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アブチロン
50歳 女性
161.0cm 62.5s

H30年となりました。 ピンキーも5年目に突入。 今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。 ...

ののか
女性
159.0cm 64.8s

せっかく痩せたのに、またダラダラと食べて動かなかったら大変な事に… ダイエット器具は色...

団子
20歳 女性
163.5cm 62.3s

☆自分に自信が持ちたい ☆第一目標 58kg ☆第二目標 55kg ☆最終目標 53kg 再開:2018.1


キイロイトリ
43歳 女性
161.3cm 61.8s

基本、飲み物は食事日記には書きません。 甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイ...

ミャキ
52歳 女性
161.0cm 62.6s

健康のためにウォーキングと食事節制してます。 数年前に病気して20キロ落としましたが、ま...

ゆず子
50代前半 女性
162.0cm 62.1s

久しぶりにやる気がでた事を機会に更年期な自分を認めつつ、少しでも明るく過ごせるよう日記...


vanilla
女性
161.6cm 62.3s

夏に痩せて50kg前後、冬に太って58〜60kgというダイエットとリバウンドを毎年のように繰り返...

ゆん
女性
159.0cm 66.6s

夏は海に行って ビキニでお酒を呑みまくるぞ〜っ*\(^o^)/* 絶対痩せる!!!

ken-ken
60代前半 男性
164.6cm 65.4s

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...


ゆきぱんだ
44歳 女性
162.0cm 65.8s

こんにちはゆきぱんだ43歳です。 2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加し...

モンタナ
60代前半 女性
161.4cm 64.8s

気が付けば年齢も体重もオーバー60(@_@) このままでは健康な第二の人生を送れないと 定年...

みこ
40代後半 女性
165.0cm 65.8s

しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T) 踏み台昇降を始...


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27歳 女性 身長:162.0cm
初心者ですがいいダイエット法
とかあれば教えてください〓
ダイエット仲間募集してます
目指すはBENI
2011年6月22日スタート
開始時69.6kg 39.3%
-5.6kg -3.4%
現在64.0kg 35.9%
あと10kg あと7.9%
目標54.0kg 28.0%

 

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 62.5s

ののか
女性 
159.0cm 64.8s

団子
20歳 女性 
163.5cm 62.3s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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