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意志強子
52歳 女性
160.0cm 51.9s

やはり日記を非公開にしていてはだめだと気づきました。 再度心を入れ替えてがんばります!

ハイネ
女性
158.5cm 49.5s

ピーク時62キロから一念発起! 一時は45.8までいきましたが、 気を抜いていたらすっかり...

エポック
女性
159.0cm 50.3s

美味しい物を食べたり、お酒を飲むのが大好きです♪ 健康に注意しながらコツコツとダイエッ...


沢町
52歳 女性
157.0cm 52.7s

リバウンド女王復活。 2016年6月頃には63kg→52kg→リバウンド 2017年4月〜59.4kg→49kg→リバ...

dizzy
37歳 女性
160.1cm 49.6s

ダイエットダイアリー→からだログ→こちらにお引越しです。

いそべえ
女性
158.0cm 49.7s

運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします ♪ ダイエットの鉄則を守ろう。...


アリス
40代後半 女性
158.0cm 53.8s

男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。 典型的な下半身デブです(泣) ...

いつみ
49歳 女性
162.0cm 50.0s

ダイエット始めて二ヶ月半 登録していた サイトが閉鎖に なるみたいで 引っ越してきました ...

かおり
32歳 女性
159.0cm 52.4s

ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記 (半年以内、だから2018.5までに。) 2017....


ピンク
58歳 女性
162.0cm 50.5s

2度目の登録です。 おなかの周りに付いた 浮き輪状の脂肪を落とした〜い!! 部分痩せを...

YELLOW

158.0cm 54.5s

昨日からゆるめ月曜断食を始めてみました。 どんな風になるか試してみたいと思います。

まったり
42歳 女性
159.5cm 53.5s

はじめましての方、はじめまして! 常連さん、ありがとうございます♪ 主婦で、高校生、中...


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30歳 女性 身長:160.0cm
最近下半身が気になります…

マイナス3キロが目標だけど、この3キロの壁が本当に高い

この日記が目標達成の手助けになるといいな

頑張って更新するぞ

食事制限はほどほどに…
運動中心のダイエットを心掛けています

たっぷり野菜を食べて、筋肉つけて、きれいに痩せる

よろしくお願いします





2011年6月15日スタート
開始時53.0kg 22.0%
-1kg -0.2%
現在52.0kg 21.8%
あと2kg あと1.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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意志強子
52歳 女性 
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ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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