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ぽんぽん
女性
145.0cm 51.0s

はじめまして。 今年度が終わるまでに5キロ落としたいです。 頑張ります!

みつき
36歳 女性
145.0cm 47.4s

▽▲記録▲▽ MAX63`→2013/1 2013/2/23 61.3` 2014/2/23 53.5` 2015/2/23 45.5` 201...

なぎさっち
30代後半 女性
144.0cm 48.0s

資格試験の勉強のストレスで激太り😱 運動と食事は間食を減らすのと夕食を少し減ら...


ミルフィー
40代前半 女性
145.0cm 47.6s

内向的で人との交流はとにかく苦手なのですが、皆様のダイエットの様子を励みに頑張ります♪

あおい・×・▽
25歳 女性
143.0cm 51.0s

1児の男の子のママしてます! 産後だいえっと 開始51kg ▽ ▼ ▽ ...

mini-kuma
38歳 女性
147.0cm 49.2s

無理しない。 焦らない。 ちょっとずつ 頑張っていこう。


きみちゃん
29歳 女性
147.0cm 50.6s

10月20日までに51.5→48.0!

紅ちゃば
18歳 女性
148.0cm 52.3s

はじめまして紅ちゃばです 高校一年生の女子です よろしくお願いします

ぴお
40代後半 女性
148.0cm 50.7s

一時期48→43キロ 4年ほどで55キロまでリバウンド…。 取りあえず48キロを目標にゆくゆく45キ...


こぶたのぷぅ
女性
145.0cm 48.7s

いろいろなダイエットやってみたけど、解った事は、食ったらそれだけ太るという事 だけど...

satoconiq
29歳 女性
148.0cm 50.0s

キレイになりたい! キレイになって服も着こなしたい。 がんばる!😇

はるまる
24歳 女性
148.0cm 50.9s

低身長デブです! 高校を卒業して社会人になり45→51キロまで... 10月までに10キロ痩せ...


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24歳 女性 身長:145.0cm
好きな人から言われた
衝撃の一言
「痩せたらかわいいよ」

そう言われたら
痩せるしかない!
そんなわけでダイエット開始!!

何が何でも
標準以下になる(`・ω・´)!!

11/08/01
見事にリバウンドしました

ので

もいちど−10キロめざして
がんばります(6∀9)

===*===*===

目標体重 と 達成日 !
46.9kg →
44.7kg →
42.6kg →
40.5kg →
39.0kg →

再スタート → 11/08/28
目標達成日 → 11/12/05

1日の摂取カロリー → 1200
1日の消費カロリー → 700

を心がけて最短100日で
−10kgめざす(9∀9)

2009年6月19日スタート
開始時49.0kg   
+0.4kg
現在49.4kg 25.7%
あと10.4kg
目標39.0kg   

 

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昨日
合計

 

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みつき
36歳 女性 
145.0cm 47.4s

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 48.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 47.6s

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プク
女性 
160.0cm 65.3s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
25歳 女性 
158.0cm 49.0s

あんり
30代前半 女性 
164.0cm 57.8s

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