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vani
30代後半 女性
161.6cm 65.8s

痩せたい☆ MIN 47.8kg MAX 67kg 週3程度ジム通ってます。 ◆菜々緒の言葉 「た...

ワンピース着たい!
30代後半 女性
165.0cm 68.9s

ワンピースをもう一度着たいです! 若いころはは49s〜55s。 妊娠で80s台に。 出産後...

団子
21歳 女性
163.5cm 65.6s

☆自分に自信が持ちたい ☆第一目標 58kg 30% ☆第二目標 55kg 28% ☆最終目標 53kg 25% 再開...


みゅん
50代前半 女性
163.0cm 67.8s

(´・ω・`)

きょう
40代前半 女性
160.0cm 68.9s

決めたことは習慣になるまで、挫折してもあきらめません!

ken-ken
60代前半 男性
164.6cm 66.7s

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...


ポヨポヨン
40代前半 女性
160.0cm 70.9s

産後15s以上太る。 16/9 食生活変えずランニング始 17/2 10Kマラソン 5Kでリタイア 1...

ゆきぱんだ
45歳 女性
162.0cm 65.4s

こんにちはゆきぱんだ43歳です。 2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加し...

あや
58歳 女性
161.0cm 67.0s


だぶとも
女性
164.3cm 69.8s

目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられる...

アブチロン
51歳 女性
161.0cm 65.5s

2019年となりました。 ピンキーも6年目に突入。 どうやら更年期本格的に突入してきた感じ...

ショコラ
40代前半 女性
160.1cm 68.0s

自分と家族のために、ダイエット中の主婦です。 運動を続けながら、 健康的に痩せるのが...


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女性 身長:163.0cm
とにかく痩せたい と思ってるけど
行動が伴ってない

どうするべ?
2011年5月22日スタート
開始時68.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在68.0kg 35.0%
あと10kg あと11%
目標58.0kg 24.0%

 

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
32歳 女性 
153.5cm 56.3s

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