ダイエット日記 > *MEGU*さんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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ほいぷ
40代後半 女性
156.0cm 51.1s

新しいこと始めました(^^) 細く長く続きますように。。。 H30.11.20 B 測定しない ...

まりー
30代後半 女性
159.0cm 47.5s

●H11.04【56kg】  ↓妊娠出産×1   暴飲暴食3年 ●H21.03【68kg】  ↓人生初ダイエット ...

きょん*
26歳 女性
154.0cm 51.3s

過度なダイエットより 美容と健康を心がけて…* 外身も中身も 素敵な女性にな...


YDK79
40代前半 女性
156.0cm 49.4s

○2019.5.9 再び目標達成○ [ 体重:上限53kg/下限47kg ]で維持します NOリバウンド←有言実...

やっちん
50歳 女性
154.0cm 48.9s

昨年家庭の事情で仕事を辞め、好きに食べ、なんだかんだ動い てるしと運動していなかったら...

りん
女性
156.0cm 49.9s

アラフィフ  落ちない体重と 落ちてほしい食欲との  戦いの日々  げっそりしないよ...


にゃんこ
29歳 女性
157.0cm 47.9s

がんばる!

mew
50代後半 女性
158.0cm 49.8s

油断したらすぐ太る 炭水化物大好き、甘いものが大好き! 運動をしたいが意志が弱くすぐ挫...

かめ
30代前半 女性
157.0cm 52.2s

第二子出産後、体重と体型が戻らず四苦八苦中です! 見た目も中身も理想の美人に近づけるよ...


レモンサイダー
46歳 女性
153.0cm 51.0s

King & Princeちゃん大好きな方、一緒にダイエットしませんか? 直近の目標マイナス3キロ。...

りか
40代後半 女性
157.0cm 49.1s

アラフィフになり、ダイエットより老化や長寿が気になるようになりました。本で読んだ長寿の...

milk
50代前半 女性
158.0cm 51.9s

おなかの一番細いところは75.0cm (ゴムの跡ラインは77.5p) 下腹の最大値は89.0cm 手首...


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20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.1s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 51.9s

のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 51.4s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
24歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
26歳 女性 
156.6cm 52.7s

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