ダイエット日記 > *MEGU*さんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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てけ
51歳 女性
156.1cm 50.9s

更年期の影響なのか体重増加が止まらないので、ダイエットを始めました。 ■2020年5月4日目...

あやなちゅーる
女性
157.0cm 48.7s

おしゃれしよう。

ハイネ
38歳 女性
159.0cm 50.9s

健康的に美しく☆ 【MAX】 62.0kg(2008年8月) 【MIN】 45.8kg(2017年1月15日) 現...


まりー
40代前半 女性
159.0cm 47.9s

●H11.04【56kg】 ↓妊娠出産×1 ↓暴飲暴食3年 ●H21.03【68kg】デブMAX ↓人生初ダイエット/3...

Akko
46歳 女性
154.0cm 52.5s

42歳2児の母です。海外在住者です。ついに体重が57キロになってしまいました。あせって絶食ダ...

りか
40代後半 女性
157.0cm 46.8s

アラフィフになり、ダイエットより老化や長寿が気になるようになりました。本で読んだ長寿の...


ピノコ
46歳 女性
155.0cm 49.6s

40代の主婦です。心療内科に通っています。 体重があまりにも重いのでダイエットを決意し...

ねこ
51歳 女性
156.0cm 46.8s

2019年10月より「プチ断食」を続けています。 乳がん術後12年。いろいろ大変だったけど、い...

mew
50代後半 女性
158.0cm 49.8s

油断したらすぐ太る 炭水化物大好き、甘いものが大好き! 運動をしたいが意志が弱くすぐ挫...


なち
27歳 女性
154.6cm 52.0s

《2012/5/5〜DIET START!》 数字に振り回されないよう 見た目で勝負! でも最近食べ過...

レモンサイダー
47歳 女性
153.0cm 50.8s

txt 大好き^_^ヨンジュンペン、ボムギュペン

エポック
女性
159.0cm 50.5s

美味しいものを食べてる時が一番幸せ。 でも太りたくない!のでダイエットを意識するために...


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30代前半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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juney
37歳 女性 
156.0cm 47.6s

うさまる
女性 
154.0cm 47.9s

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 51.6s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
25歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
27歳 女性 
156.6cm 52.7s

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