ダイエット日記 > *MEGU*さんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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かおりん
45歳 女性
157.0cm 52.0s

看護師でパートしています。 40歳を過ぎてから体重&体脂肪ともに急激に増え始め、なかな...

YDK79
40代前半 女性
156.0cm 51.8s

○2019.5.9 再び目標達成○ [ 体重:上限53kg/下限47kg ]で維持します NOリバウンド←有言実...

かめ
30代前半 女性
157.0cm 52.2s

第二子出産後、体重と体型が戻らず四苦八苦中です! 見た目も中身も理想の美人に近づけるよ...


ハイネ
37歳 女性
159.0cm 49.6s

健康的に美しく☆ 【MAX】 62.0kg(2008年8月) 【MIN】 45.8kg(2017年1月15日) 現...

Mickey
40歳 女性
153.0cm 50.3s

10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい! 10年前に一度10キロ近くダイエッ...

いそべえ
女性
158.0cm 50.7s

運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします ♪ ダイエットの鉄則を守ろう。...


ほいぷ
40代後半 女性
156.0cm 51.1s

新しいこと始めました(^^) 細く長く続きますように。。。 H30.11.20 B 測定しない ...

まりー
30代後半 女性
159.0cm 47.1s

●H11.04【56kg】  ↓妊娠出産×1   暴飲暴食3年 ●H21.03【68kg】  ↓人生初ダイエット ...

くろねこ
37歳 女性
158.0cm 47.4s

*ダイエット無関係な日記が主です。 体重を減らすダイエットもしていないので、減量の...


いそしはん
29歳 女性
156.0cm 51.9s

☆ダイエット履歴☆ 人生最高値は中学卒業時の69kg。 【2012年3月】60kg切って56kgまで...

うさまる
女性
154.0cm 49.5s

なりたい自分になる!

美奈
40代後半 女性
156.0cm 48.8s

ポテチや饅頭などの間食はほぼしない。 勤務中に同僚からのお土産クッキー等 一日に最大で...


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20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.8s

かめ
30代前半 女性 
157.0cm 52.2s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
24歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
26歳 女性 
156.6cm 52.7s

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