ダイエット日記 > *MEGU*さんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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うさまる
女性
154.0cm 48.7s

なりたい自分になる!

ぶるぴー
女性
155.8cm 49.1s

体重を落としながら、且つ、引き締まった身体を目指す。 ※備忘録※ 2020年1月 −3....

ハイネ
38歳 女性
159.0cm 50.9s

健康的に美しく☆ 【MAX】 62.0kg(2008年8月) 【MIN】 45.8kg(2017年1月15日) 現...


りか
40代後半 女性
157.0cm 49.4s

アラフィフになり、ダイエットより老化や長寿が気になるようになりました。本で読んだ長寿の...

juney
37歳 女性
156.0cm 48.3s

2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。 終了してから気の緩み...

ほいぷ
40代後半 女性
156.0cm 51.4s

2020(令和2年)の目標 ☆体脂肪20%(1/1 28%) ☆本をたくさん読む(2) ☆自分を向上させるため...


パブロバ
53歳 女性
158.4cm 50.2s

目標体重、体脂肪率達成に向けこちらに登録させて頂きました。 運動は日々ちゃんとしてい...

きょん*
20代後半 女性
154.0cm 51.7s

過度なダイエットより 美容と健康を心がけて…* 外身も中身も 素敵な女性にな...

いそべえ
女性
158.0cm 50.6s

運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします ♪ ダイエットの鉄則を守ろう。...


チョコ
40代前半 女性
156.5cm 52.3s

脱1日坊主!! まずは3日続ける

レモンサイダー
46歳 女性
153.0cm 50.5s

美奈
50代前半 女性
156.0cm 50.4s

ポテチや饅頭などの間食はほぼしない。 勤務中に同僚からのお土産クッキー等 一日に最大で...


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20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ぶるぴー
女性 
155.8cm 49.1s

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 50.9s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
25歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
27歳 女性 
156.6cm 52.7s

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