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tartun
58歳 男性
164.5cm 82.2s

糖尿病と診断されました。ダイエットして内臓脂肪を落とさないと、膵臓が壊れてしまうそうで...

mikao_wolf
40代前半 女性
166.0cm 85.5s

痩せとリバウンドを繰り返す、40代太っちょオババです。 スリムになりた〜い!!

イカラッコ
30代後半 女性
163.0cm 80.1s

初めまして。 今までダイエットをしたことがなかったのですが、 35歳になり健康面など色々...


キキ
女性
165.0cm 80.4s

10年で20キロも増えました。 元にもどすぞー! ほぼ、記録のためです。

うさっぴ
30代後半 女性
161.0cm 82.3s

2019/7/5〜再活動。夜82.8kg,39.8% 子供の頃から太っており、高3でmax94kg。 その後多少...

nemonemo
女性
163.0cm 83.1s

久しぶりログインで前の分を忘れてしまいました。 その間にリバウンド 体調最悪で立て直し...


りょう
40代前半 女性
164.0cm 82.6s

はじめまして。 最小は69kgでした。 ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げてい...

ユエ
女性
166.0cm 83.5s

こんにちは。三十路後半のユエと申します。 3年かけて90kgオーバーから今の体重になりまし...

まる84
42歳 女性
164.0cm 84.0s

結婚3年。 お酒にラーメン。揚げ物。好きな物ばっかり食べて、無重力な生活をしてたら3年で2...


みかん
20代前半 女性
162.0cm 81.4s

人生初の彼氏ができたのでダイエットを決意! 可愛くなりたいので自分磨きがんばります!

ぶう
34歳 女性
162.0cm 80.1s

人生最後のダイエットにしたい!


30代後半 女性
166.0cm 81.1s

いつも、体系が悪くて、泣いていました。痩せてきれいになりたい、それには、まず、ダイエッ...


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30代後半 女性 身長:163.0cm
2月から片思い中。(S氏)
ダイエットに本腰を入れることに。

今の自分では、相手にされないことは分かってる。
痩せたら好きになってくれる訳ではないけど
今よりは自分に自信が持てるようになると思うんだ


■ダイエットについて
今まで太る一方だったのですが
今年の1月から生活改善を意識し始めました。

1月:103kg  なんとなく開始
2月:100.4kg yahoo!DD記録開始
3月: 98kg
4月上:94kg ピンキー開始
下:90.5kg ダイエットクラブ開始
5月: 90.2kg
6月: 85.5kg
7月: 83.3kg
8月: 83.1kg

※どのサイトも今は同じことを記載しています。
各サイト、グラフや機能が異なるので利用しています。


■ダイエット開始以前の生活
朝:7時出勤
  お腹がすかないので食べない
昼:13時昼食(外食)
間食:職場でお菓子1箱
夜:22時帰宅
  おなかがすきすぎて、
  複数個コンビニで
  弁当とパンやお菓子を
  買って食べて寝る


■現在意識し取り組んでいる点
朝:食べる
夜:自炊する
  野菜・肉を中心とした鍋
・間食はしない
・ジュースを飲まない
2011年4月3日スタート
開始時94.0kg   
-10.9kg
現在83.1kg 42.1%
あと3.1kg
目標80.0kg   

 

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161.0cm 53.0s

みき
24歳 女性 
164.0cm 55.6s

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