ダイエット日記 > raireeさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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Luna
51歳 女性
156.0cm 56.1s

出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。 若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰...

rion
女性
158.0cm 54.4s

他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。 食事制限とか、 何かやらなきゃいけない...

ちゃちゃまる
52歳 女性
156.0cm 56.2s

胃潰瘍で20代は細かったのに じりじりと増えて 30頃  53キロ 40過ぎ 56キロ 50...


ハイネ
38歳 女性
159.0cm 50.9s

健康的に美しく☆ 【MAX】 62.0kg(2008年8月) 【MIN】 45.8kg(2017年1月15日) 現...

けるる
50歳 女性
159.4cm 53.4s

ダイエットの目的は健康維持。 5年間ほぼキープしていた51kg台から、2018年一気に+5kg orz...

ほいぷ
40代後半 女性
156.0cm 51.4s

2020(令和2年)の目標 ☆体脂肪20%(1/1 28%) ☆本をたくさん読む(2) ☆自分を向上させるため...


夕顔
50歳 女性
156.5cm 56.5s

目指せBMI21 生まれてこのかた ずーーーっと ぽっちゃりw 物心ついてからの平均体...

チノカ
40代後半 女性
158.0cm 55.0s

ダイエット頑張るぞ! 2020/1/7 57.3kg スタート 目標 年内 51~53kg で調整でき...

なこ
40代前半 女性
161.0cm 52.1s

(2015.11.15.記)の目標48kgが眩しい。 2020年目標48.5kgを目指します。


いそべえ
女性
158.0cm 50.6s

運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします ♪ ダイエットの鉄則を守ろう。...

チョコ
40代前半 女性
156.5cm 52.3s

脱1日坊主!! まずは3日続ける

いそしはん
30歳 女性
156.0cm 53.4s

☆ダイエット履歴☆ 人生最高値は中学卒業時の69kg。 【2012年3月】60kg切って56kgまで...


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31歳 女性 身長:158.0cm
ふくらはぎ 33cm
太もも 50cm
ひざ上 42cm
(6.30.2011
次回 7.7測定)
158cm

2010  58kg
 

2011 1月からダイエット開始。

週3でランニング
夜は白ご飯なし
筋肉をつけて基礎代謝をつける
消費カロリー>摂取カロリー

をモットーにがんばります。

第一目標 50(5月達成)
   ↓
第二目標 49 (5月達成)
   ↓
第三目標 48(7月達成)
   ↓
第四目標 47 (8月)
   ↓
第五目標 45

まさかのリバウンド(TT)
第5目標 51(2月末予定)
2011年4月2日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-4.5kg -1.8%
現在53.5kg 28.2%
あと5.5kg あと6.2%
目標48.0kg 22.0%

 

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