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ken-ken
60代前半 男性
164.6cm 65.2s

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...

めぇ

165.0cm 62.2s

モチベーションを絶やさずに

るい
48歳 女性
162.0cm 64.6s

皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いし...


美楽
40代前半 女性
160.0cm 67.1s

頑張ります

みこ
40代後半 女性
165.0cm 64.6s

しばらくダイエットから離れてたら、人生最高(妊娠中除く)の体重に…(T-T) 踏み台昇降を始...

まゆっち♪
女性
161.0cm 63.0s


クルミ
女性
160.0cm 65.1s

12/20最低値64.0kg ダイエット方法メモ ☆食欲が本格的になる前に鎮める、対策をと...

nagaiakio69
53歳 男性
165.0cm 67.3s

(´・ェ・`) 【ナガイダー改造計画第一期】 ・20時以降の食事を控える ・植物性蛋白質主...

59kg
30代前半 女性
164.0cm 61.6s

再登録&再チャレンジです! いつも60kg台前半をウロウロしている体重ですが、59kgを目指...


プーギー
32歳 女性
166.0cm 63.2s

数年前81キロから58キロまで痩せましたが 大幅にリバウンドしたので本格的に頑張ります ★...

I'm free
41歳 女性
162.0cm 61.7s

2017年6月から、スーパー糖質制限で頑張ってます。 6月3日→76.3sスタート! 7月7日...

とまとま
51歳 女性
161.0cm 64.5s

自己流で4キロ位痩せました。でもここ2カ月位減らないので、心機一転頑張ってみます


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20代後半 女性 身長:163.0cm
平均体重でとどまれた経験がありません。ジーパンはきこなしたいなぁ。

5月までには58kgいくぞ!
2011年3月20日スタート
開始時64.0kg
+0.3kg
現在64.3kg
あと6.3kg
目標58.0kg

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.1s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.6s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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