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まるまる
40代後半 女性
159.0cm 66.5s

ここ2〜3年の間に体重が約10s増量 このままでは人生最大値の70の大台に!! なんと...

エルィー
女性
165.0cm 66.6s

頑張ります。 宜しくお願いします<m(__)m>

ののか
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159.0cm 63.4s

2018年4月26日 第一目標であった63.0キロになりました!! 69.9→63.0 第...


モンタナ
60代前半 女性
161.4cm 64.1s

気が付けば年齢も体重もオーバー60(@_@) このままでは健康な第二の人生を送れないと 定年...

ミャキ
52歳 女性
161.0cm 63.6s

健康のためにウォーキングと食事節制してます。 数年前に病気して20キロ落としましたが、ま...

ゆきぱんだ
44歳 女性
162.0cm 66.0s

こんにちはゆきぱんだ43歳です。 2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加し...


ピノン
20代後半 女性
159.0cm 62.0s

産後ダイエットの記録です。 2018年2月14日出産 ☆おかずよりご飯をたくさん食べるお米ダ...

I'm free
41歳 女性
162.0cm 64.2s

2017年6月から、スーパー糖質制限で頑張ってます。 6月3日→76.3sスタート! 7月7日...

キイロイトリ
43歳 女性
161.3cm 61.8s

基本、飲み物は食事日記には書きません。 甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイ...


ゆん
女性
159.0cm 66.6s

夏は海に行って ビキニでお酒を呑みまくるぞ〜っ*\(^o^)/* 絶対痩せる!!!

vanilla
女性
161.6cm 62.3s

夏に痩せて50kg前後、冬に太って58〜60kgというダイエットとリバウンドを毎年のように繰り返...

ken-ken
60代前半 男性
164.6cm 64.2s

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...


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24歳 女性 身長:162.0cm
がんばってやせてやる★!
2008年8月14日スタート
開始時61.6kg 33.0%
+3.2kg +2.5%
現在64.8kg 35.5%
あと9.8kg あと8.5%
目標55.0kg 27.0%

 

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みーちゃん
27歳 女性 
159.0cm 53.0s

ayaka.
23歳 女性 
152.2cm 47.2s

篠原ハル
23歳 女性 
154.0cm 42.5s

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