ダイエット日記 > ゆきなさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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いそしはん
28歳 女性
156.0cm 52.8s

☆ダイエット履歴☆ 人生最高値は中学卒業時の69kg。 【2012年3月】60kg切って56kgまで...

りか
40代後半 女性
157.0cm 49.9s

開始時の体重は2015年4月のものです。 最近は48.5〜50.5の間でほぼ安定しています。 浮腫み...

美奈
40代後半 女性
156.0cm 53.0s

ポテチや饅頭などの間食はほぼしない。 勤務中に同僚からのお土産クッキー等 一日に最大で...


いそべえ
女性
158.0cm 49.6s

運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします ♪ ダイエットの鉄則を守ろう。...

のの
女性
153.0cm 53.7s

よろしくお願いします。

みい
50代前半 女性
158.0cm 50.3s

ダイエット自体は、2017年の8月から始めています。 始めた当初、65キロありました。 ダイ...


あかにゃん
20代後半 女性
154.0cm 53.1s

過度なダイエットより 美容と健康を心がけて…* 外身も中身も 素敵な女性になるこ...

ましゅ
50代前半 女性
157.0cm 53.2s

40キロ台になれたら嬉しい! 安定した40キロ台なら、なお嬉しい! 【2013年11月記入】 ...

nokky
50代前半 女性
157.0cm 54.9s

いろいろツラい更年期、心身ともに健康を保って乗り越えよう!


みきすけ
40歳 女性
155.0cm 52.5s

甘いものが大好きな私。出産後体重が思うように戻らずイライラ。40kg代目指して頑張るぞ!

やっちん
49歳 女性
154.0cm 53.6s

昨年家庭の事情で仕事を辞め、好きに食べ、なんだかんだ動い てるしと運動していなかったら...

夏の終わり
50代後半 女性
157.0cm 54.4s

結婚から24年、体重は15kg増えました。 まだまだ許容範囲の中年太りと思っていました...


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50代前半 女性 身長:156.0cm
今度こそ・・・と何回チャレンジしたでしょうか


出産前の40キロ台を目指してがんばります


食事は1食9品目(和田式参考)
 ?肉 ?魚 ?貝 ?豆 ?卵 ?乳製品 ?油 ?海藻
 ?野菜

+運動

で健康的にダイエット!
2011年3月7日スタート
開始時52.5kg 30.0%
±0kg ±0%
現在52.5kg 30.0%
あと4.5kg あと5%
目標48.0kg 25.0%

 

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いそしはん
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美奈
40代後半 女性 
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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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