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さくら
女性
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健康第一!

ヘルマ
女性
163.0cm 74.8s

最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)

みのやん
36歳 女性
159.0cm 69.2s

産後体型戻らず。 長女妊娠前の50がとりあえずの目標。 美容体重は48くらい。 とその前に...


ポヨポヨン
40代前半 女性
160.0cm 70.9s

白米とおかずを三食とも食す。 パンや小麦は普段は控える。 お菓子おやつは食べない。 果...

カチカチ
女性
159.0cm 71.5s

4歳、1歳、旦那と暮らしてます。 目標は、64キロ!

ふぅ♪
女性
165.0cm 72.3s

随分長く ダイエットしてます。 が、何故か!? どんどん大きくなってる ようにも… 確か...


*nonchan*
34歳 女性
160.0cm 72.0s

8月7日に出産 (^-^)♪ ************************** 妊娠糖...

nagaiakio69
53歳 男性
165.0cm 71.5s

(´・ェ・`) 【ナガイダー改造計画第一期】 ・20時以降の食事を控える ・植物性蛋白質主...

まなみ
40代後半 女性
162.0cm 72.3s

結婚前の体重に戻したい!!


chichan
59歳 女性
161.0cm 74.7s

何度もリバウンドの繰り返し今度こそは本気のダイエットしまーす❗

かりん
36歳 女性
160.0cm 70.5s

6月の終わりに食べ過ぎの消化不良で嘔吐 こうなるまで食べてしまう自分が嫌になり健康的な...

どん栗
30代後半 女性
162.0cm 71.8s

「-10kg」を目標に頑張ります。 迫り来る12月の旦那の誕生日までに なんとか少しでも痩せて...


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20代後半 女性 身長:162.0cm
考えられない体重になってしまったorz

自分の甘さゆえの結果です。
どんなに苦しくても痩せます。
標準に戻します。
今の自分は人間じゃなくて肉の塊だ。化け物だ。

多少無理してでも落とす。
夜は1時間全速力と小走りを繰り返しながらの走り込みを旦那と頑張る。
死ぬ気で頑張る。

食べる量減らす。
ジュースやめる。
間食 もちろん や め る
2011年1月7日スタート
開始時67.0kg
+5kg
現在72.0kg
あと20kg
目標52.0kg

 

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