ダイエット日記 > tanicoさんのマイページ > 似たスタイルの仲間
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satori
39歳 女性
157.0cm 72.8s

satori言います*゚ロ゚)ノ~ なかなか、進まないDiet… 今度こそ、成功させたい! …頑張りま...

ピノコ
44歳 女性
155.0cm 72.8s

40代の主婦です。心療内科に通っています。 体重があまりにも重いのでダイエットを決意し...

ぴーたん
女性
152.0cm 70.6s

私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。 紛らわしくてすみません。


ガイア
女性
157.0cm 72.5s

何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、...

みき
36歳 女性
157.0cm 73.7s

生理不順を改善させるためにダイエットしています。 最終目標は標準体重になる事。 ★ リ...

トルテ
女性
157.0cm 69.4s

夏以降まったく変動なしの体重体脂肪 60kgを切りたいので頑張ります


モアナ
50代前半 女性
156.0cm 72.9s

ここ数年、太っていても楽しければいいと思っていました。 が、久しぶりに体重を量って愕然...

いるか
30代前半 女性
153.0cm 74.0s

病気持ちで寝たきり、体力すらないとこからのスタート。 精神疾患から自律神経がかなりや...

S
23歳 女性
156.0cm 73.3s

2010年→73` 2011年→58` 2013年→68` 2015年→78` 2016年→71` 2017年→74`(現在) ...


ことは
40代前半 女性
155.0cm 71.9s

今年もあと1ヶ月 まずは年内中に−2s

ゆかり
40代前半 女性
153.0cm 70.8s

10kgリバウンド。不規則な食事。それでも痩せたい。

12月の検診
40代後半 女性
157.0cm 71.9s

わたなべぽんさんの本を読んでたどり着きました


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女性 身長:154.0cm
真面目にがんばります。

適正体重 47.4kg

目標摂取カロリー 1600kcal
基礎代謝量 1405.4kcal
1日の消費カロリー 1827.02 kcal

運動消費カロリー
自転車 10分 35.1 kcal
歩行 10分 21.5 kcal
2009年2月22日スタート
開始時69.0kg 40.0%
+2.3kg +3.3%
現在71.3kg 43.3%
あと13.3kg あと13.3%
目標58.0kg 30.0%

 

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ガイア
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nao1106
33歳 女性 
154.0cm 61.0s

ぽにゃん
20代後半 女性 
157.0cm 49.8s

20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

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