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りゅうき
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アラフォー独身です。 目標体重 10年前の体重55kg −20kg 生活改善しながら、マイペー...

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157.0cm 72.0s

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女性 身長:154.0cm
真面目にがんばります。

適正体重 47.4kg

目標摂取カロリー 1600kcal
基礎代謝量 1405.4kcal
1日の消費カロリー 1827.02 kcal

運動消費カロリー
自転車 10分 35.1 kcal
歩行 10分 21.5 kcal
2009年2月22日スタート
開始時69.0kg 40.0%
+2.3kg +3.3%
現在71.3kg 43.3%
あと13.3kg あと13.3%
目標58.0kg 30.0%

 

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nao1106
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ぽにゃん
20代後半 女性 
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20代後半 女性 
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