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lady
54歳 女性
153.0cm 45.2s

頑張るぞ

ミカりん
26歳 女性
156.0cm 46.6s

昨日体重はかったらいま人生ピークでしたわ!照れw 47キロという第一目標は、10がつ18日ま...

レモンサイダー
45歳 女性
153.0cm 50.2s

夜食べるな。。。 廉くんの為、マイナス5キロ!!


けむじゃ
30代後半 女性
153.0cm 50.5s

H30.1.16〜再始動。どうも...毛むくじゃらのけむじゃでございます。 意志が弱い&自分に甘く...

はる。
女性
153.7cm 50.0s

健康的に可愛く。

りん
女性
156.0cm 50.2s

アラフィフ  落ちない体重と 落ちてほしい食欲との  戦いの日々  げっそりしないよ...


なち
25歳 女性
154.0cm 47.9s

《2012/5/5〜DIET START!》 数字に振り回されないよう 見た目で勝負! でも最近食べ過...

dvdhot
18歳 男性
155.0cm 50.0s

line id:coswig

食い改めよ
50代後半 女性
153.8cm 48.2s

3kgくらい減らしたい


くろねこ
43歳 女性
150.0cm 50.0s

4児の母です。隠れ肥満(?)おなかの肉をなんとかしたい 筋肉をつけたい。頑張ります。

にょりにょり
50代前半 女性
155.5cm 50.5s

ダイエットというよりも 体重の記録。 この2年くらいで体重増加。 2017年2月は5...

ma-yuu
30歳 女性
156.0cm 44.9s

高校から2年に1回ほど ここでお世話になっています(*>_<*)ノ!! 今回は難病にも認定されいな...


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20代後半 女性 身長:153.0cm
 
 
  \‐10?★DIET/
  高校卒業後7?増加…
  生まれて初めて50?代に
  ピークが53?…さすがに
  ヤバいと思ってDIETした
  けど続かずなーなーに…

  いま夏バテとメンタル面で
  弱ってから約2?減

  目指すわ39?〜42?を
  KEEPできるように頑張る
  /目指すはかなこちゃん\

  1、 飲み物わ水かお茶のみ
  2、 間食は200??まで!
  3、 筋トレ30回以上〜…
  →腹筋背筋腕立て足パカ…
  4、 ウォーキング30分〜
  ‐絶対にいい女になる‐!
2010年8月10日スタート
開始時49.8kg 24.5%
-2kg -6.5%
現在47.8kg 18.0%
あと8.8kg 目標達成!!
目標39.0kg 18.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.3s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

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