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くろねこ
36歳 女性
158.0cm 48.1s

只今、体脂肪を減らすべく頑張って筋育中です(`◇´)ゞ 人生最大体重は約56kg/最低体重は40...

りん
52歳 女性
156.0cm 48.7s

アラフィフ  落ちない体重と 落ちてほしい食欲との  戦いの日々  げっそりしないよ...

ハイネ
女性
158.5cm 49.4s

ピーク時62キロから一念発起! 一時は45.8までいきましたが、 気を抜いていたらすっかり...


黄緑
50代前半 女性
157.0cm 52.3s

一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。 いや、うっすら気づいてたけど、気付かな...

いそべえ
女性
158.0cm 49.5s

運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします ♪ ダイエットの鉄則を守ろう。...

沢町
52歳 女性
157.0cm 52.2s

リバウンド女王復活。 2016年6月頃には63kg→52kg→リバウンド 2017年4月〜59.4kg→49kg→リバ...


おその
40代前半 女性
159.5cm 53.5s

2015年10月からの再スタートです。 結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!

いそしはん
28歳 女性
156.0cm 52.1s

☆ダイエット履歴☆ 人生最高値は中学卒業時の69kg。 【2012年3月】60kg切って56kgまで...

Luna
49歳 女性
156.0cm 53.3s

出戻りです。またジリジリと体重が増えてきました。 若い頃から太ったり痩せたり、何度も繰...


美奈
40代後半 女性
156.0cm 51.1s

ポテチや饅頭などの間食はほぼしない。 勤務中に同僚からのお土産クッキー等 一日に最大で...

みきすけ
40歳 女性
155.0cm 53.0s

甘いものが大好きな私。出産後体重が思うように戻らずイライラ。40kg代目指して頑張るぞ!

ましゅ
50代前半 女性
157.0cm 53.3s

40キロ台になれたら嬉しい! 安定した40キロ台なら、なお嬉しい! 【2013年11月記入】 ...


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20代後半 女性 身長:158.0cm

絶対痩せます!
でぶなんていわせない

1日に朝晩2回体重量る
朝から晩までの増量は500gまで

「朝>昼>夜」の野菜中心の食事


・良く噛んでゆっくり食べる
・ジュースは飲まない
・アイスはシャーベット系
・カロリー気にする


やるしかない!!
2010年8月10日スタート
開始時51.1kg 23.5%
-0.5kg -0.7%
現在50.6kg 22.8%
あと5.6kg あと4.8%
目標45.0kg 18.0%

 

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158.5cm 49.4s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

クラフト
30代前半 女性 
161.0cm 60.4s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

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