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夏の終わり
50代後半 女性
157.0cm 57.0s

結婚から24年、体重は15kg増えました。 まだまだ許容範囲の中年太りと思っていました...

エルム
女性
155.0cm 57.2s

紙のダイエットダイアリーを最近はじめたのですが、やはり仲間が欲しいなと思い登録すること...

夏子
50代後半 女性
154.0cm 59.8s

5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。 その間も努力...


Me-
40代前半 女性
155.6cm 58.2s

オットと3歳のちび子とネコとのんびり暮らす42歳です。 若い頃は45kgだったのに、Max65kg...

YDK79
40代前半 女性
156.0cm 61.5s

★2019.1.4 リスタート★ 14kgリバウンドしまして64.2kgから(笑) 【 ↓過去更新プロフ↓ 】 ...

なづな
30代前半 女性
155.5cm 57.2s

〇結婚式前ダイエット 2017年2月62kg→4月56kg 〇2017年6月 妊娠発覚し中断 〇2018年5...



40代後半 女性
157.0cm 58.2s

6月4日からダイエット開始し2017年中に目標体重を目指してます。 10年くらい前に出たコアリ...

tamiko
44歳 女性
157.0cm 56.7s

ドイツ在住パートタイム主婦です。 10月から糖質制限ダイエットで、1ヶ月で3キロ落としま...

めろぽん
30代後半 女性
154.5cm 59.1s

もっと身体のこと、健康のことを意識しようと登録しました。 コツコツ体重や日記を更新して...


mc
60代前半 女性
154.0cm 59.8s

老後に備えてダイエットしたい!!

デブリン
30代後半 女性
152.0cm 58.0s

はじめまして。こどもたちに『太ったね』を連呼され本気で自分の太ってるヤバさに気付き登録...

ぴーたん
女性
152.0cm 61.4s

私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。 紛らわしくてすみません。


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33歳 女性 身長:154.0cm
≪血行不良タイプ≫
  血行不良が続くと、栄養分の供給・老廃物の除去が スムーズにいかず新陳代謝が悪く 「脂肪のつきやすいカラダ」になる
「筋力バランスの悪いカラダ」や「血液循環の悪い カラダ」を改善しないと、
運動しても一時的に脂肪は 燃焼しますが、
リバウンドしやすくなってしまうのです



対策
ヨガやストレッチ、黒酢、フラックスオイル(〜大2)、リンパマッサージ
{生姜くず湯、ぬるぬるねばぬば}


◆タイミングダイエット法
◆体脂肪をヘらすっ!


★普通体重 48kg
★綺麗体重 44kg
★一般体重 39kg
2010年7月22日スタート
開始時56.0kg 38.0%
+3.4kg +3%
現在59.4kg 41.0%
あと3.4kg あと19%
目標56.0kg 22.0%

 

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夏の終わり
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155.0cm 57.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
30代前半 女性 
164.0cm 47.8s

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