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くらぐら
40歳 男性
168.0cm 65.9s

がんばる。

もいもい
30代後半 女性
170.0cm 62.6s

酷いリバウンドをして戻ってきましたorz 2019はまず60キロ台から抜けます! 油は小さじ1。...

たか
40代前半 女性
170.0cm 63.0s

@ 朝食を「バターコーヒー」に置き換える A 15~18時間の断続的なファスティング(断食)を行...


ボックル
男性
173.0cm 65.0s

ウーガイヤ

キキ
女性
170.0cm 62.7s

服を選ばずに着たい☆ 家だけでく職場でもおやつを食べる機会が増え、ここ2年ほどで、体重...

アキラ
男性
174.0cm 64.8s

5年ぶりに帰ってきました。 クロスバイクとダイエット日記。 再び帰ってくることになった...


ぬこにゃ
女性
169.0cm 67.4s

かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。 58kg台を目標に。 子供が「◯◯ちゃん家...

mae
50代前半 男性
170.0cm 65.2s

2012/10 以前の自転車通勤ダイエットにて68Kg→62Kgへ。 その後、膝痛により少し休んでその...

ks
男性
170.0cm 65.0s


heine
30代前半 女性
168.0cm 66.3s

7/10からはじめて5ヶ月で30kg減です。 基本糖質制限+カロリー制限とジョギングです。 寒...

SAT
33歳 男性
168.0cm 64.1s

今年こそ腹筋割りたい! と思ってたのに、気が付けば7月半ば。 記録して、カロリーの取...

べし
43歳 男性
169.0cm 67.7s

3年ぶりに復帰の気配。2017年11月よりスポーツジムに通い始めてます。淡々と食事と運動の記録...


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男性 身長:171.0cm
よろしくお願いします。
2010年7月21日スタート
開始時65.0kg 20.0%
±0kg ±0%
現在65.0kg 20.0%
あと5kg あと5%
目標60.0kg 15.0%

 

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もいもい
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たか
40代前半 女性 
170.0cm 63.0s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
30代前半 女性 
164.0cm 47.8s

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