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トラ!トラ!トロ!
50代前半 男性
172.0cm 78.9s

コジメタボ
54歳 男性
178.0cm 74.7s

2011年まで 70` 2012年   78` 2016年   88` 2017年 戻れないと思うが目標体重70`...

みかん太郎
40代後半 男性
172.0cm 75.3s

日々の行動がおバカな中年男です。


シュウチャン
64歳 男性
175.5cm 76.7s

からだログからこちらに移ってきました。薬を服用してHbA1cが6.5なので、これを何とか下げた...

ジャブフック
51歳 男性
177.0cm 75.4s

Tシャツをかっこよく着れる体型づくり

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性
177.0cm 78.4s

神奈川に住んでます励まし合いながら切磋琢磨してダイエット頑張れたらって思う...


ビアたる美
31歳 女性
175.0cm 78.3s

2016.04.10よりダイエット開始! MAX103kg!!80kgが中々切れずにメンヘラってましたが遂に...

スミ子
44歳 女性
172.0cm 75.3s

出戻りです。 2年半ほど前に登録していました。その時は、順調に痩せましたが、途中から過...

obg
40代前半 男性
172.0cm 77.7s

いい加減痩せたい


fukuokatarou
60代前半 男性
172.0cm 74.1s

定年再雇用の身です 運動不足で足腰が弱くなったのか 歩行でフラフラする ジムに入会し ...

B→まん
30代前半 男性
174.0cm 73.2s

営業の仕事やり始めて、歩くことも全くなくなり、体重増えるは、筋肉なくなるわ悲惨な状況で...

逢坂しんのすけ
54歳 男性
174.0cm 78.7s

目標体重を68kgから70kgに変更。 ピンキーで計算すると理想体重は66.6kgになるんだけど、今...


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40代前半 男性 身長:175.0cm
お腹が出て、典型的な中年太りになってしまったのでダイエット始めます。

期間は3か月間。

方法は以下

@平日は雨の日以外は仕事帰りウオーキング(距離は約4.3km、徒歩1時間弱)

A男性用減量アプリの運動トレーニングを3日連続+1日休みのサイクルで

B夜はなるべく炭水化物取らない
2019年9月8日スタート
開始時76.7kg 23.3%
-0.5kg -0.4%
現在76.2kg 22.9%
あと9.2kg あと7.9%
目標67.0kg 15.0%

 

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みかん太郎
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はーちゃん
35歳 女性 
154.8cm 76.1s

えみり
40歳 女性 
163.0cm 53.0s

佐藤杏
女性 
160.0cm 74.4s

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