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ののか
女性
159.0cm 64.5s

2018年4月26日 第一目標であった63.0キロになりました!! 69.9→63.0 ...

はる
女性
159.0cm 63.0s

本気出す

チノカ
40代前半 女性
158.0cm 61.1s

卒業式に着るスーツは 着れるようになって一安心(*´-`) リバウンドしないよう 亀さんダ...


ふう
40代前半 女性
155.0cm 61.4s

何度目かの挑戦です。 せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><) 自分のやる気を奮い立た...

みのやん
36歳 女性
159.0cm 65.4s

産後体型戻らず。 長女妊娠前の50がとりあえずの目標。 美容体重は48くらい。 とその前に...

みっちょん
50代後半 女性
159.0cm 61.8s

50代でもチャレンジしてみようかなと登録してみました。 この年だと代謝が落ちてきてなかな...


ガイア
女性
157.0cm 64.5s

何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、...

sakurako
40代前半 女性
158.8cm 65.2s

2014年5月22日から、脂肪燃焼スープダイエットを始めて、 10月21日まで行なって、−8.2...

もりみ
25歳 女性
158.0cm 64.1s

リバウド 体調崩したのをきっかけに再スタート! がんばります


ひなた
40代前半 女性
158.0cm 65.3s

痩せたい!! 痩せたい!!痩せたい!! 最終目標は50キロ まずは年内に62キロ台へ

nomoko
47歳 女性
155.0cm 62.5s

昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに 最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなく...

ツナサカ
女性
158.0cm 64.2s

今までの長い人生、ダイエットしてはリバウンドを繰り返し、気付けば70sの大台に乗ってしま...


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女性 身長:156.1cm
破天荒☆美BODY作成計画☆
 ☆目的
矯正+血糖値
ダイエットに凄い意識はしない
自動で勝手に痩せていく
美ボディ作るために30日−2キロで十分
ゆがみを整えて健康に近づける
 副産物
30日体重平均−2キロ
 理由リバウンドしない+痩せシワでない美ボディに仕上げる
ダイエット意識超高


❤いい感じになったら
 4歳まできていた水着ビキニ系を再び

 ☆ヨガ開始2018年:5月29日火曜日
身長156cm>8月24日156.1cm
 ★B+LIFEBODY Blife動画リスト
https://www.youtube.com/user/yurapis/playlists?disable_polymer=1
 4週間カレンダー
初級
https://youtu.be/utcQQgwl-rU
中級
https://youtu.be/BhWgpNv5wUU

 ☆トレモットー
筋トレ系:
1日数秒〜30分>30分で1時間以上のハードトレーニングと同じだから
他:燃焼系+デトックス+各部位ストレッチ矯正
ヨガ以外はしないが、猫の散歩は許してちょ

○体系崩れた原因
 アスリート+筋トレ+怪我+歩くのが少ない+生まれたとき
 大金かけたが殆ど治らなかった
 リバウンドで悪化体系崩れ+体調不良
 ※ヨガで順調

 ☆日数=ヨガ実践日
2018年9月15日スタート
開始時68.6kg 40.0%
-5.1kg -4.2%
現在63.5kg 35.8%
あと17.5kg あと15.8%
目標46.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
151.5cm 64.9s

YELLOW
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ことりちゃん
23歳 女性 
164.0cm 52.7s

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