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脱万年ダイエッター
54歳 女性
168.0cm 71.1s

デブ何年やってるんだろ、ということで決意しました。MAX84kgをここまでしましたが、ここ...

キヨラ
40代前半 女性
169.5cm 71.1s

初めまして。 初ダイエットになります。 元気になりたい。 健康でありたい。 自己管理...

momotaro
男性
170.0cm 72.0s

必ず10以上キロダイエットして、 スリムになっておしゃれするぞ!



女性
169.0cm 72.9s

糖質に偏った暴飲暴食の改善が目標です。 記録用につきコメント等ご容赦願えればありがたい...

絢乃
40代前半 女性
170.0cm 72.1s

とにかく痩せる! 食事制限と運動でダイエット頑張ります。仲良くして下さい(^^) 宜しくお...

Koichi

168.0cm 73.4s

痛風になったので頑張ります


ひまわり
46歳 男性
170.4cm 72.8s

〇2018年3月30日 75キロマックス体重(涙) 7月中に67キロまで落とす 〇2018年7月3日現...

tterry
49歳 男性
171.0cm 72.0s

40代にして大胸筋が動きました。

Z1000R2
男性
167.9cm 72.6s

2014年6月1日より開始 体重70kg超 体脂肪率20%台 30代前半加圧トレや筋トレしていたので体...


われロウ
男性
168.0cm 74.1s

Age38 2018/12/19 75.35s 25.5% 99p

くまさ
男性
170.0cm 71.8s

はじめまして 別のサイトからの移動 太ってきたので、またダイエット再開 今までに レ...

ランカ
25歳 男性
169.5cm 74.0s

ランカです、頑張るゾ〜


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50歳 男性 身長:170.0cm
「東の湘南、西の須磨」 その須磨を日本で一番HAPPYにしたいと、独自のトンデモ案でまちおこしを企てている組織「須磨を西海岸化し隊」隊長、シュウでございます!

今年の春から西海岸化活動に走り回る課程で、「夜更かし」「間食祭り」「ストレス食べ」そして「運動不足」とやらかしてしまいまして、気がつけば半年で、お見事!6kg増!

そこで一念発起し、公開ダイエットを行います!


私、こう見えても3年前に74kgの体重を3ヶ月で63kgへと、11kgのダイエットに成功した経験を持っております!
そのご今年の春あたりまでリバウンドもなく体重キープにも成功致しておりました。

なので、ダイエット成功のノウハウは持っております!

そこで!

このダイエットまでも地元須磨の「まちおこし」に使ってしまおうじゃないの!ということで....


「須磨を西海岸化し隊式ダイエット」と命名しまして、本日より公開ダイエットを開始致します!

皆様のあたたかい声援をよろしくお願い申し上げます!


ちなみに須磨を西海岸化し隊ホームペーじは以下にて↓
http://sumap.net/
2008年9月3日スタート
開始時72.0kg 22.5%
±0kg ±0%
現在72.0kg 22.5%
あと8kg あと5.5%
目標64.0kg 17.0%

 

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小麦 りんつ
42歳 女性 
165.0cm 59.1s

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

しばもっち
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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