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ガイア
女性
157.0cm 70.6s

何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、...

澪音
40代前半 女性
157.0cm 72.8s

初めまして 澪音(れいん)と言います。 まったりDiet長々と 続けてますが なかなか結果...

ポヨポヨン
40代前半 女性
160.0cm 71.5s

お菓子とパンはやめる。 ご飯とタンパク質を三食摂る。 献血をして血液チェック。 18/6/...


*nonchan*
34歳 女性
160.0cm 72.3s

8月7日に出産 (^-^)♪ ************************** 妊...

カチカチ
女性
159.0cm 71.7s

4歳、1歳、旦那と暮らしてます。 目標は、64キロ!


28歳 女性
157.0cm 73.9s

(^-^)/


香緒里
30代前半 女性
157.9cm 71.9s

幼い頃から右上がりの体重… Maxは中3の時の84kgでした(ノД`) 2009年に65kg→59kgまで痩せの...

ミリバール
40代前半 女性
160.0cm 71.3s

ダイエットが習慣になるよう地道にしていきたいです。

noki
40歳 女性
160.0cm 75.2s

すぐに挫けてしまいます。 なんとか続けていきたいです(*´∀`)♪ 08/06 76.2 ...


きなこきのこ♪
41歳 女性
158.7cm 73.8s

● 大豆プロテインダイエット ● 低糖質ダイエット ● EXABODY   『シャドーボク...

ドナ子
30代後半 女性
158.0cm 71.9s

アラフォー主婦です 久しぶりに体重計に乗ったら70キロをオーバーしてました… あら大変!何...

けろ
46歳 女性
155.0cm 75.2s

人生の大半をダイエット&リバウンドそして自己嫌悪の無限ループに費やしてきました。 健康...


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53歳 女性 身長:157.5cm
太った人生にサヨナラするぞ!

主に記録用として日記をつけているので、コメント返信出来ないと思います。すみません。

★開始時の体重はダイエット始める前の最高値を入力してます。


☆。.:*・゜毎月月末を締め日とし記録!☆。.:*・゜

★トータル記録 → 体重−5.35Kg 体脂肪率−3.5%

★2018年
03/17ダイエット前 → 78.9Kg ※最高値この日に体調悪くして17日間入院する。
04/03 → 76.95Kg(−1.95) ☆ 47.7% ※体脂肪は04/11から測定
04/30 → 76.70Kg(−0.25) 46.9%(−0.8)
05/31 → 75.35Kg(−1.35) 46.0%(−0.9)
06/30 → 74.70Kg(−0.65) 45.1%(−0.9)
07/31 → 73.60Kg(−1.10) 45.5%(+0.4)
08/31 → 73.55Kg(−0.05) 44.2%(−1.3)
2018年4月11日スタート
開始時78.9kg 47.7%
-5.6kg -3.5%
現在73.3kg 44.2%
あと18.3kg あと19.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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犬福
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149.0cm 68.5s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.5s

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