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はる
女性
156.0cm 63.6s 34.7%

とうとう肥満に該当してしまった…。 前は美容のためでしたが、今回からは健康のためと言うこ...

Moneé
28歳 女性
160.0cm 59.9s 31.0%

体脂肪率をなんとか減らして不健康な間食・酒まみれの生活を打破したい! 【目標】 体重 ...

ミーナ
50代前半 女性
153.5cm 54.9s 37.5%

2017年10月23日から人生最後のダイエットにチャレンジしまーす(´-ω-`)あたたかく見守って下さ...


ミャキ
53歳 女性
161.0cm 63.0s

健康のためにウォーキングと食事節制してます。 数年前に病気して20キロ落としましたが、ま...

花月
38歳 女性
159.0cm 66.9s 34.5%

37才になった今、なにもしないと、太る一方となってしまいました…。もともと、太ってはいたの...

とーる
男性
190.0cm 95.6s 26.0%

人生最後のダイエットをする。


じゃいぱん
女性
168.0cm 93.6s

健康診断までに痩せるぞ!!

Toku茶
女性
159.0cm 81.7s

記録用に初めました

まみ
29歳 女性
150.0cm 52.3s

ダイエットが停滞気味なので始めました。 かつて79kgありました。 よろしくお願いします。


アルス
23歳 女性
154.0cm 66.7s

ダイエット挫折ばっかりしてきたけど、今回は成功させたい!!来年国試もあって頑張り時!ダ...

きゃる
30代前半 女性
154.0cm 59.9s

過去最高体重…これはやばい! すこしずつ落とします。

樹里
女性
161.0cm 52.0s

 ダイエット日記です😃下半身デブが悩みです(ToT)皆さんと励ましあって頑張りたいで...


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30代前半 女性 身長:171.5cm
仕事のストレスで20キロ以上増えた体重を元に戻し、さらに健康的な体型を目指します。

勤めていた会社は絵にかいたようなブラック企業でした。
ようやく辞めることが出来たので、これを機に
健康的でストレスの少ない生活に戻したいです。


【@17日間ファスティング】
 2017.10.27〜2017.11.12
 105.9kg → 102.2kg
 結果 -3.7kg
 期間中最小値
 11/8 101.3kg(-4.6kg)

【A8日間ファスティング】
 2017.11.18〜2017.11.25
 101.8kg → 99.5kg
 結果 -3.1kg
 期間中最小値
 11/24 99.0kg(-3.6kg)

【B一日二食を優光泉】
 2018.1.18〜継続中
 101.8kg → 
2017年10月24日スタート
開始時107.0kg 49.9%
-4.5kg -5.9%
現在102.5kg 44.0%
あと27.5kg あと13%
目標75.0kg 31.0%

 

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  2019年6月  
                 
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30

 

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.0s

toshi
男性 
170.0cm 105.0s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

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はる
女性 
156.0cm 63.6s

Moneé
28歳 女性 
160.0cm 59.9s

ミャキ
53歳 女性 
161.0cm 63.0s

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