ダイエット日記 > YDK79さんのマイページ > ダイエット同期生
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クルミ
女性
160.0cm 65.1s 26.0%

12/20最低値64.0kg ダイエット方法メモ ☆食欲が本格的になる前に鎮める、対策をと...

まな
26歳 女性
160.0cm 52.9s 29.5%

2人子どもを産んで蓄えた脂肪が全然戻らない ましてや溜まっていくばかり。。 そろそろ...

かなぶん8
42歳 女性
157.0cm 86.1s

こんにちは!90近くまで体重があるのは恥ずかしいのでダイエットを決意。ネットでいろいろな...


めぐBONO
39歳 女性
170.0cm 82.1s 36.9%

お相撲さんみたいに太ったので、めぐぼの(旦那が命名)。 最近ではボノと呼ばれています。 ...

すーママ
女性
165.0cm 58.8s

出産を終え楽しみにしていたゴールデン期! 噂では食べても食べても痩せるという★ そして産...

sao
40代前半 女性
155.0cm 49.8s

出産してから意地の40キロ代を維持してましたが 最近50キロ代になってしまいました がーん


みっけまま
51歳 女性
162.0cm 47.4s 22.0%

3年前に、ダイエットをはじめて、半年で54sから48sまで落としました。方法はいたってシンプ...

りゅ
30代後半 男性
175.0cm 73.9s 23.2%

おっさんサラリーマンですが、家族に見直してもらえるように陰ながら努力します。 目標は3つ...

カガミ
50代前半 女性
152.0cm 62.6s 41.4%

頑張ります。


じゅんじゅん☆
32歳 女性
158.0cm 90.5s 40.8%

今日から頑張ります!!

natuko88
27歳 男性
158.0cm 50.0s

妨害器 配置する必要 http://www.kannsi.com/radio-jammers/c-3.html

ムーミン
43歳 男性
177.0cm 80.7s

またダイエットを頑張るときがやってきました。 これまで10キロ痩せては増え、5キロ痩せては...


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40代前半 女性 身長:156.0cm
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


体組成計測定値

【8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-22.2kg -13.4%
現在57.6kg 32.9%
あと7.6kg あと8.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
  
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.6s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 56.4s

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クルミ
女性 
160.0cm 65.1s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

めぐBONO
39歳 女性 
170.0cm 82.1s

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