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いずみ
50代後半 女性
152.0cm 52.2s 37.0%

訪問ありがとうございます。 ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。 今はウ...

麻衣
女性
167.0cm 50.1s 28.0%

この冬はインフルエンザに肺炎で、休みの日は寝て食べてを繰り返していたら、カラダがなまっ...

naomi
42歳 女性
153.5cm 83.8s 53.7%

記録します


amu34
60代前半 女性
159.0cm 78.6s 44.9%

美容・健康には無頓着な生活をして身体の要求する通りに食べて寝ての生活を続けてきた結果が…...

おかだ
22歳 女性
155.0cm 83.9s 40.0%

大学生です リバウンドを繰り返しています 巨デブからの脱出がんばる! 最終目標体重→53kg...

うさぎりん
女性
160.0cm 58.2s 33.3%

続くように自分のペースでしていきます。


ramk
34歳 女性
160.0cm 60.5s

上の子の入園式に着たのスーツが入らない… 2年の間に一体何が!? 約1カ月後の下の子の入園...

なないろ
20代後半 女性
158.5cm 51.5s

現在OLしているなないろです☆ 2016年10月は48キロでしたが、5キロ増えてしまいダイエット再...

ちゃび
44歳 女性
163.0cm 67.8s

転勤して1年で7キロも太ってしまいました。原因は食べ過ぎと運動不足。まずは元の体重に戻し...


woku
40代前半 女性
163.0cm 70.8s

何をしても痩せないのが悩みです。 病気なんだろうか…

ミ−コ
女性
157.0cm 68.1s 39.9%

健康上の問題があるのに食事も運動も挫折 継続するために記録を公開すればと思っての挑戦です

みんみん
22歳 女性
158.0cm 56.4s 28.7%

出戻りです! 以前52キロだったのですが、体調を崩してしまいリバウンド( ; ; ) 励ま...


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30代後半 女性 身長:170.0cm
活動量計Fitbit flex2をお供に、一日10000歩以上。
腹筋背筋スクワット、肩甲骨外しを日常生活に組み込んで習慣にします!
ちゃんと油と肉魚の量を計って、美味しくヘルシーな自炊を面倒がらずにします。
毎日を丁寧に過ごして自分を労って、老化に負けないで綺麗に健康になります!

2018年こそ目標体重達成だ!

ファイトー!
オー!
2017年3月22日スタート
開始時65.0kg
-2kg
現在63.0kg
あと8kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

キキ
女性 
170.0cm 64.9s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.7s

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.2s

麻衣
女性 
167.0cm 50.1s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 78.6s

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