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いずみ
50代後半 女性
152.0cm 53.6s 37.0%

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。 今はウォーキングと、スクワット、腹筋...

麻衣
女性
167.0cm 47.3s 28.0%

この冬はインフルエンザに肺炎で、休みの日は寝て食べてを繰り返していたら、カラダがなまっ...

woku
40代前半 女性
163.0cm 75.0s

何をしても痩せないのが悩みです。 病気なんだろうか…


amu34
60代前半 女性
159.0cm 79.6s 44.9%

美容・健康には無頓着な生活をして身体の要求する通りに食べて寝ての生活を続けてきた結果が…...

おかだ
22歳 女性
155.0cm 83.9s 40.0%

大学生です リバウンドを繰り返しています 巨デブからの脱出がんばる! 最終目標体重→53kg...

naomi
43歳 女性
153.5cm 83.8s 53.7%

記録します


うさぎりん
女性
160.0cm 58.2s 33.3%

続くように自分のペースでしていきます。

ramk
35歳 女性
160.0cm 60.5s

上の子の入園式に着たのスーツが入らない… 2年の間に一体何が!? 約1カ月後の下の子の入園...

なないろ
20代後半 女性
158.5cm 51.5s

現在OLしているなないろです☆ 2016年10月は48キロでしたが、5キロ増えてしまいダイエット再...


ちゃび
44歳 女性
163.0cm 67.8s

転勤して1年で7キロも太ってしまいました。原因は食べ過ぎと運動不足。まずは元の体重に戻し...

ミ−コ
女性
157.0cm 68.1s 39.9%

健康上の問題があるのに食事も運動も挫折 継続するために記録を公開すればと思っての挑戦です

みんみん
23歳 女性
158.0cm 56.4s 28.7%

出戻りです! 以前52キロだったのですが、体調を崩してしまいリバウンド( ; ; ) 励ま...


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30代後半 女性 身長:170.0cm
酷いリバウンドをして戻ってきましたorz
2019はまず60キロ台から抜けます!

油は小さじ1。
腹筋トレ。

この2つを習慣にする!

もう代謝が下がって痩せにくい年だけど、今頑張らないと後でもっと大変になるから、今頑張る!
将来より今が一番若いんだ!
今が一番痩せやすいんだ!
今頑張らないでいつ頑張る?!

出来ることからコツコツと!
2017年3月22日スタート
開始時62.6kg 33.6%
±0kg -1%
現在62.6kg 32.6%
あと7.6kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
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13 14 15 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

たか
40代前半 女性 
170.0cm 63.0s

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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