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めざし
40代後半 女性
153.0cm 72.4s 46.2%

ガンの治療中。体力なくリンパ浮腫もあり、日常生活もままならない状態。まずは日常生活を整...

ちゅりたん
35歳 女性
165.0cm 58.3s 29.0%

33歳、独身生活満喫中〜☆ ニャース(´-ω-`) すごく面倒くさがりや すぐに諦めちゃう性格 ...

たかな
女性
152.0cm 56.2s 27.4%

今度こそ


ゆな
28歳 女性
160.0cm 44.8s

人生初「ダスヤセ」で本格的にダイエット始めました! 目標は8キロ減です! 皆さんと、ダ...

贅肉管理(*´ェ`*∩
女性
157.0cm 50.3s

《贅肉管理》年齢近い女性又は身長&体重近い方宜しくお願い致します 男性絡みたくない ★最...

chula
女性
164.0cm 90.5s

ストレスにとらわれていたらとんでもないことに!頑張らなくては!!


Vivi3soul
20代前半 女性
158.0cm 48.4s 23.0%

痩せてスキニーはきたい! よろしくお願いします!

レン
30代前半 女性
157.0cm 84.0s 47.0%

さすがに増えすぎ。 重すぎ。 ダイエット頑張りますΣd(≧∀≦*) ■無理せずマイペースに続...

さっち
50代前半 女性
156.0cm 63.5s 37.4%

本来なら 絶対に 自分の事 公開なんてしない! でも 出産前から+16kg 妹達から 「お姉ち...


柿の苗
32歳 女性
153.0cm 67.1s

仕事のストレスからくる食欲で22歳の時より約15kg増量。 30歳の今、22歳の時の体重に戻した...

ayaka
20歳 女性
158.0cm 57.0s

学生です 最終目標 47kg 成人式までは痩せたい! 自宅に体重計がないので、まずは日記で...

aco
20歳 女性
154.0cm 56.5s 35.9%

始めたばかりですが、よろしくお願いします!


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26歳 女性 身長:154.3cm
2018年5月13日
ダイエットはじめました!

一時期は55sまで落ちたのに見事にリバウンド。
今回そのままだった日記を再活用!
せめて標準体重までいきたい!
適度に頑張る。
色々ダイエット試しすぎてどうすればいいのか悩み中。

***

標準体重:)52s
美容体重:)47s

***
【今やってる運動】
レッグマジック 13分
タオル お腹左右 20×2
タオル 二の腕左右 10×3

【お休みストレッチ】
脚痩せ 左右10×1
スクワット 10×1
腕立てふせもどき?20×1
エア縄跳び 100回

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2018.09.04更新
2016年8月24日スタート
開始時64.9kg   
-2.6kg
現在62.3kg 37.2%
あと10.3kg あと12.2%
目標52.0kg 25.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

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団子
21歳 女性 
163.5cm 61.9s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.6s

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