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団子
21歳 女性
163.5cm 62.4s 32.9%

☆自分に自信が持ちたい ☆第一目標 58kg 30% ☆第二目標 55kg 28% ☆最終目標 53kg 25% 再開...

むっちりママ
40代前半 女性
163.0cm 64.4s 33.9%

高齢出産につき、4歳の男の子のママです。 妊娠前はもっともっと太っていて、樫木カーヴィ...

みおん
50歳 女性
155.5cm 76.6s 39.8%

どんどんどんどん太っていく。 どこまでいくの? もうこんな格好はイヤだ(T . T) 再チャ...


ニッグ
33歳 男性
168.0cm 73.0s

ダイエットを最近始めました! お盆に実家に帰ったら 友人や家族から「痩せろ!」「痩せろ...

もちのしん
38歳 男性
169.0cm 116.2s

100kgを超えるのは才能だそうですが,自分の才能にあぐらをかきすぎました。。。 やっぱり普...

マール
60歳 女性
153.0cm 59.5s 36.0%

健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲む...


あぽろん
女性
156.0cm 39.7s 21.0%

街を歩いてふと無意識で鏡に映った自分の姿にビックリして慌てて登録!『脂肪は自分が自分に...

SACLA
40代前半 女性
162.0cm 79.2s

産後太りであれよあれよと80`台( ̄▽ ̄;) 着たい服が着れなくなり( ̄▽ ̄;) 健康にも気をつ...

ぽちゃウサギ
25歳 女性
158.0cm 47.9s

地道にダイエット!体重Max55s→49sまで減らそうと言う-6s減を目標にダイエットスタート!...


ゆかちん
32歳 女性
156.0cm 62.5s 34.0%

子宮内膜症の治療のためリュープリン注射で生理を半年間止めている間に、11キロ増。その後も低用量ピ...

ここあ
女性
154.0cm 50.3s

健康で美しい体になれるよう頑張る!!!

ぽ〜やりん
28歳 女性
160.0cm 62.0s 36.0%

日記を始めたのがダイエット始めて 2ヶ月後くらいたってからなのですが もともとは体重が7...


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26歳 女性 身長:154.3cm
2018年5月13日
ダイエットはじめました!

一時期は55sまで落ちたのに見事にリバウンド。
今回そのままだった日記を再活用!
せめて標準体重までいきたい!
適度に頑張る。
色々ダイエット試しすぎてどうすればいいのか悩み中。

***

標準体重:)52s
美容体重:)47s

***
【今やってる運動】
レッグマジック 13分
タオル お腹左右 20×2
タオル 二の腕左右 10×3

【お休みストレッチ】
脚痩せ 左右10×1
スクワット 10×1
腕立てふせもどき?20×1
エア縄跳び 100回

---
2018.09.04更新
2016年8月24日スタート
開始時64.9kg   
-2.6kg
現在62.3kg 37.2%
あと10.3kg あと12.2%
目標52.0kg 25.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 62.3s

40代後半 女性 
157.0cm 59.8s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.2s

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団子
21歳 女性 
163.5cm 62.4s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.6s

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