ダイエット日記 > レンさんのマイページ > ダイエット同期生
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ayaka
20歳 女性
158.0cm 57.0s

学生です 最終目標 47kg 成人式までは痩せたい! 自宅に体重計がないので、まずは日記で...

かよっち
40代後半 女性
160.0cm 62.1s 36.8%

44歳息子2人の母です。 今年の5月から仕事を辞めて専業主婦中です。 せっかく暇になったか...

なべちゃん
29歳 女性
146.5cm 47.2s

運動経験なし元帰宅部の27歳です。継続することが苦手、、、でも20代のうちに一度でいいから...


鳴子
31歳 女性
155.0cm 49.7s

自信をもって、 ハッピーエンドを手に入れる。

kirio
21歳 女性
161.0cm 47.2s

絶対に痩せたいです。頑張ります!

ぽん
28歳 女性
157.0cm 85.9s

( ̄ー ̄)


武蔵野
女性
152.0cm 56.0s 35.0%

ルールを守ってるかの確認のため登録しました(^-^)/ 特に運動が… よろしくお願いいたします

まゆ
31歳 女性
161.0cm 78.3s

29歳になり、やり残した事はないか考えた時にダイエットが思い浮かび奮起しました!! ...

matal
20代前半 女性
148.0cm 42.3s

ダイエット初めて1年 49kgありました! がんばりましょー!


みー
20代後半 女性
169.2cm 62.6s 26.0%

万年ダイエッター 9月にある大事なイベントのためだけに、ダイエット本気で頑張ることにし...

kayo
60代後半 女性
163.0cm 62.5s 33.0%

膝をいためてから体重をへらさなければとおもつています。まだまだスポーツを楽しみたいので...

ともちむ
26歳 女性
158.0cm 71.2s

ダイエットします。


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30代前半 女性 身長:157.0cm
さすがに増えすぎ。
重すぎ。
ダイエット頑張りますΣd(≧∀≦*)


■無理せずマイペースに続ける。
■夜19時以降は食べない。
■昼食をメインに夜は控えめに。
■毎日なにか(運動やストレッチ)する。
■好きなものを禁止しない。

上にも書きましたが、食べたい!と思ったものは条件付き(昼のみ、または少量等)で食べます。
我慢しすぎてストレス溜めると絶対続かないので( ̄ε ̄;)

楽しく続けられるといいな♪

こんな奴ですが、皆様よろしくお願いします。
2016年8月17日スタート
開始時88.0kg 47.0%
-4kg +3%
現在84.0kg 50.0%
あと34kg
目標50.0kg   

 

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.5s

ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.0s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

団子
21歳 女性 
163.5cm 59.4s

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