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マール
58歳 女性
153.0cm 61.2s 36.0%

健康診断で、血圧があがったのがショック。徐々にみにつけた脂肪が原因の可能性大。薬を飲む...

さくら@
女性
162.0cm 60.7s 35.0%

かなり人見知り。 最後のダイエットにしたいです。

るーと
40代前半 男性
175.0cm 82.6s

過去の幾度のダイエットも長続きせず。みんなに公開し情報共有すれば頑張って達成できると思...


団子
19歳 女性
163.5cm 62.7s 31.4%

☆自分に自信が持ちたい ☆秋までに痩せる ☆第一目標 58kg ☆第二目標 55kg ☆最終目標 53kg ...

セクシー
女性
158.0cm 61.9s 36.2%

2017年05月10日再開 再チャレンジです ダイエットは続けなければ リバウンドし...

ゆきぱんだ
43歳 女性
162.0cm 55.8s 26.7%

こんにちはゆきぱんだ43歳です。 2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加し...


ぽんきち
10代後半 女性
161.0cm 61.4s

始めたばかりで不安ですが、どうぞよろしくお願いします!

ゆき
40代前半 女性
164.0cm 58.5s 35.1%

自分に対しては、エンパワーとクリエイション。 他者とのつながりは、包括と共感(by ファ...

べに
40代後半 女性
169.0cm 67.9s

一週間のリセットダイエットにトライしました。 順調に減りましたが、リバウンドしないよう...


ぽ〜やりん
27歳 女性
160.0cm 62.0s 36.0%

日記を始めたのがダイエット始めて 2ヶ月後くらいたってからなのですが もともとは体重が7...

ゆかきち
30代後半 女性
147.0cm 58.0s 37.1%

こんにちは。新たに参加させて頂きますゆかきちです。宜しくお願いします。万年ダイエッター...

贅肉管理(*´ェ`*∩
女性
157.0cm 50.3s

《贅肉管理》年齢近い女性又は身長&体重近い方宜しくお願い致します 男性絡みたくない ★最...


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30代前半 女性 身長:155.0cm
病気になり薬を飲み始めて体重が倍になりました(;´Д`)

MAX
2016年8月11日夜
87.6kg

目標 52.9kg

実践している方法
【16時間ダイエット】
【生大根ダイエット】
【冷ご飯ダイエット】
【難消化性デキストリンを摂る】
【生酵素】
【できるときは美禅食置き換え】
【できるときは甘酒置き換え】
【ストレッチポール】
【大人のカロリミット】
【ココナッツオイルコーヒー】

最近あまり調子がよくないのでゆるくやってます。


ダイエット開始からの体重変化

8月11日〜8月31日
87.6kg→79.8kg
(-7.8kg)
49.1%→47.8%
(-1.3%)

〜9月30日 76.4kg(-3.4kg)
45.9%(-1.9%)

〜10月31日 73.5kg(-2.9kg)
44.4%(-1.5%)

〜11月30日 70.5kg(-3.0kg)
42.8%(-1.6%)

〜12月31日 68.0kg(-2.5kg)
41.5%(-1.3%)


2016年8月11日夜〜12月31日

87.6kg→68.0kg(-19.6kg)
49.6%→41.5%(-8.1%)


〜2017年1月31日 65.4kg(-2.6kg)
39.8%(-1.7%)

【ダイエット開始から150日目の2017年1月8日
マイナス20kg達成!!!】

〜2月28日 65.0kg(-0.4kg)
38.2%(-1.6%)

〜3月31日 63.5kg(-1.9kg)
37.9%(-0.3%)

〜4月30日 64.5kg(+1.0kg)
38.2%(+0.3%)



今設定している目標体重は5月31日までの目標です。

励ましあったり一緒に頑張っていただけるお仲間さん大募集中です!
よろしくお願いします☆m(_ _)m☆
2016年8月16日スタート
開始時83.2kg 49.1%
-19.8kg -11.7%
現在63.4kg 37.4%
あと0.4kg あと0.4%
目標63.0kg 37.0%

 

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みるきー
女性 
156.2cm 63.7s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 62.2s

ヒッポ
50代後半 女性 
153.0cm 62.5s

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マール
58歳 女性 
153.0cm 61.2s

さくら@
女性 
162.0cm 60.7s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 82.6s

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