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フチ
女性
162.0cm 62.9s 33.3%

やってること ◇水泳or ◇ジョギングor ◇エアロバイク ◆咀嚼一口基本50回最低30回

ななこ
30代後半 女性
152.0cm 52.2s 32.0%

可愛くかつキレイに、そしてセクシーになりたい。 目標はAOA。

たっぴょん
30代前半 女性
158.0cm 79.5s 41.2%

妊娠太りで産後も痩せず 30代になる前にキレイに痩せたい BIGBANG大好き ダンサーの子た...


メリンダ
女性
158.0cm 46.0s 21.3%

レコーディングダイエット(ノート記入)でずっと45〜46キロだいをキープし続けてたのに、去年1...

ミミ
40代前半 女性
156.0cm 64.2s 38.0%

40代になり、初めて行った健康診断で、 自分はかなり肥満だという事に気付き、 このままで...

poyomama
女性
152.0cm 69.4s

初めまして 今月に難病を発症 薬で症状を抑えています 落ちこんだけど、心機一転のつも...


みもざ
30代後半 女性
158.0cm 80.9s 43.0%

あきらめずに続ける。

コップとちょこ
女性
159.8cm 48.4s 18.7%

病気に負けないように、徐々に頑張る!

ToMoE
33歳 女性
149.0cm 43.7s

ダイエット日記 目標に向けて頑張る!


ささーみ
40代前半 女性
153.0cm 57.5s 32.8%

健康診断でひっかからないように生活していけたらいいなー あせらずがんばります(^^)/ ...

ちぴ
38歳 女性
151.6cm 45.4s 25.2%

夏に向けて、目標達成する☆

なり坊
32歳 男性
177.4cm 119.4s

本気で本気にダイエット始めます!! 目標は一ヶ月で 【体重×−5%】一年計画で頑張りま...


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20代後半 女性 身長:159.0cm
何度目かのダイエット。
今度こそ痩せたい!

@キレイなカラダを作る
体重に左右されず、
キレイな体のラインにする

A目標は45キロ

B無理はしない
ストレスになる食事制限はせず、
家族や友だちとの食事を大切にする

C週2、3回はヨガに行く

目標体重、理想な体型になれたら
ヘソピ開けようかな。

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2016年4月29日スタート
開始時57.0kg   
-3.3kg
現在53.7kg 27.0%
あと8.7kg あと7%
目標45.0kg 20.0%

 

  2018年9月  
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