1  2  3  4  5  6  

ライム
20代後半 女性
160.0cm 112.4s

このままじゃアカンやろ

まー
35歳 女性
154.0cm 38.8s

よろしくお願いします!

美意識向上委員会
女性
155.0cm 49.6s 22.1%

美ボディ!アンジェリーナジョリー(゚∀゚)


チビィ
女性
146.7cm 42.0s 24.0%

2016.2.18 スタート時 体重:46.6s 体脂肪:24% 基礎代謝:1091`i

自分に勝つ!もっち
44歳 女性
164.0cm 68.8s 40.6%

息子の卒園式用のスーツがハマらないので、ハマるように頑張る。 息子の保育園の友達に「マ...

もとお
29歳 女性
162.0cm 51.7s

結婚式までに40キロ台に!!


のぞみ
35歳 女性
159.0cm 78.3s 41.7%

初めまして。 86kg→71kg→78kg リバウンド中です。 自分に渇を入れるためにも、ここ...

ぽっちゃるママ
32歳 女性
162.0cm 60.0s 33.1%

ついに24/7Workout開始!三十路までに理想体型!!!!

ぷくぷく
47歳 女性
161.0cm 94.9s 52.0%

統合失調症で投薬をしていて副作用で肥満体です。 一緒にダイエットのお話しできる方 お友...


あんこ
50代前半 女性
156.0cm 52.2s 30.0%

オシャレになるぞ

イアンマッカロク
46歳 女性
154.5cm 65.6s

夕食抜きダイエット、頑張るぞ!

K
47歳 女性
154.0cm 56.9s 28.6%

リバウンドにリバウンドを重ねもとの木阿弥状態・・・(汗) なんとかして元に戻すぞ! 綺麗にな...


  1  2  3  4  5  6  

 


20代後半 女性 身長:154.0cm



過度なダイエットより
美容と健康を心がけて…*

外身も中身も
素敵な女性になることが目標。

よろしくお願いします(*^^*)


♪ … ° 気軽にコメントください。
わたしも足跡からお邪魔することあります ° … ♪



【 経過 / 目標 / 結果 】
* 18 / 06 / 08 〜 S T A R T *
◆ 30日目*53.6kg
◆ 60日目*52.0kg(ー1.6kg)
◆ 90日目*目標51.0kg…◎49.7kg(ー2.3kg)
◆ 120日目*目標50.0kg…◎49.1kg(ー0.6kg)
◆ 150日目*目標49.5kg
◇18/12/02*目標49.0kg
◆ 180日目*目標48.5kg


【 スクワットチャレンジ30日間 / 体重変化 】
* 18 / 08 / 28 〜 9 / 26 C H A L L E N G E *
◎ 1日目…8/28*51.1kg
◎ 3日目…8/30*51.2kg(+0.1kg)
◎ 7日目…9/3*50.5kg(ー0.7kg)
◎11日目…9/9*49.4kg(ー1.1kg)
◎15日目…9/11*50.5kg(+1.1kg)
◎19日目…9/15*52.3kg(+1.8kg)
◎23日目…9/19*50.2kg(ー2.1kg)
◎27日目…9/23*49.6kg(ー0.6kg)
◎最終日…9/26*50.0kg(+0.4kg)
*結果*…51.1kg → 50.0kg(ー1.1kg)


【 断食 】2018 〜 C H E C K *
☆8/30*51.2kg→50.5kg(ー0.7kg)
☆9/13*50.2kg→49.2kg(ー1.0kg)
☆9/20*49.2kg→48.4kg(ー0.8kg)
☆9/30*49.8kg→48.8kg(ー1.0kg)
☆10/16*


2016年2月20日スタート
開始時55.1kg 29.1%
-5.8kg -1.7%
現在49.3kg 27.4%
あと0.3kg あと4.4%
目標49.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
  
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.4s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 67.0s

むなかたかすみ
37歳 女性 
157.1cm 43.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!