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しーちゃん
40代前半 女性
161.2cm 75.6s 38.0%

子どものころから おデブ体系 (T-T) 社会に出てから1x年。 ストレス(?)と 運動不足で+2...

ゆきだるま
46歳 女性
163.0cm 67.2s

自分自身の記録のための日記です。

はや
50代後半 女性
155.6cm 54.5s 31.4%

体の老いは年齢のせいじゃない!


すぱとも
54歳 女性
170.0cm 60.4s 29.0%

gooからだログから引っ越してきました。乳がんで手術をして、体調管理のため記録をしたり、情...

さゆり
32歳 女性
159.0cm 66.2s

3ヶ月後、11月で52キロを目指します。 12月のクリスマスまでに可愛い服着て、素敵な彼氏をみ...

mikan6112
24歳 女性
156.0cm 47.0s

社会人になってから運動不足と間食・食事で増量。。(;o;) 鷲尾玲奈ちゃんみたいになれるように...


たぬき
26歳 女性
158.3cm 55.2s 28.6%

社会人になり、みるみる顔がパンパンに…。 いっその事、自分の中での記録を作ろうと登録。 ...

き わ た ん
51歳 女性
155.0cm 63.0s 38.9%

2011年3月 42.5kg ⇒⇒⇒ 2016年1月 69.4kg(+26.9) -------------...

るい
37歳 女性
152.0cm 71.8s

ファイトおー!


つばめ
30代前半 女性
165.0cm 84.2s

運動と食事管理でダイエットしています。

kana
女性
162.0cm 74.2s

正月明けてからダイエットを決意! 一時期体重は減ったけど、リバウンドの予感!! 痩せて...

ばう
30代前半 女性
166.5cm 62.4s 34.8%

3年半で17kg増加してしまいました...。 開始時 65.9kg BMI23.8 体脂肪率34.8% 筋肉量23.6 ...


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40代前半 女性 身長:159.0cm
MAX96.5キロでした。
2013年は66キロほどをキープしていましたがあれよという間に77キロ台に。

3年ちょっとまえに入院クラスの糖尿と発覚。
即江部先生のスーパー糖質制限をして3,4ヶ月後普通の人と変わらないくらいまで戻り先生に仰天される。

その後今までヘモグロビンA1Cも普通の人より若干高い程度に維持していましたが(食べる内容により食後高血糖の人状態)、2015年の暴食で数値が上がってきていたので自己管理を開始するため、ここに来ました。

ちなみに、私はバリバリ脂肪肝でしたがこの糖質制限で正常値にもどりました。
体重が戻ってきてもその数値だけは今も正常のまま。(糖質制限すごいな)

というわけで、スーパー制限までは行かないけどそれに近いくらいの生活習慣を取り戻すため頑張ります^^

不治の病を制御できてる自分すごいって自信を持ち続けれるように生活していきたいです。

2016年1月13日スタート
開始時77.0kg   
-8.2kg
現在68.8kg 74.8%
あと14.8kg
目標54.0kg   

 

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  2018年12月  
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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.0s

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ゆきだるま
46歳 女性 
163.0cm 67.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 60.4s

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