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けるる
48歳 女性
159.4cm 52.8s 27.6%

ダイエットの目的は健康維持。 21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎...

チョコ
40歳 女性
157.2cm 56.9s 27.5%

脱1日坊主!! まずは3日続ける

rion
女性
158.0cm 54.9s

他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。 食事制限とか、 何かやらなきゃいけない...


梅丸
29歳 女性
151.0cm 48.1s 25.5%

からだログのサービス終了につき引っ越してきました スタート64kg→45,8kg(最低...

夏子
50代後半 女性
154.0cm 58.5s 36.8%

5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。 その間も努力...

九ッ々
35歳 女性
162.5cm 55.5s

某ダイエットブログが終了してしまうことに伴い、こちらに引っ越してきました(*^^*) よろし...


ラテ
40代後半 女性
160.0cm 48.0s 18.0%

前のサイトでダイエットを始めたのが2014年3月〜。体重57kg、体脂肪29%でした。 食事ダイエ...

ぬこにゃ
女性
169.0cm 64.4s 26.0%

かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。 57kg台を目標に。 子供が「◯◯ちゃん家...

ハイネ
30代後半 女性
158.5cm 52.7s 26.8%

ピーク時62キロから一念発起! 一時は45.8までいきましたが、 気を抜いていたらすっかり...


ゆりり
女性
155.0cm 38.7s 21.5%

体重維持がんばります

あこあこ
39歳 女性
168.0cm 57.3s 29.0%

サイト閉鎖で引っ越してきました(__) だいぶ 理想に近づきましたが 近づいては離れ… 急に...

ゆっち
30代後半 女性
159.0cm 43.0s

某ダイエットサイトから移動。 よく食べよく動き健康な体を〜


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女性 身長:161.6cm
夏に痩せて50kg前後、冬に太って58〜60kgというダイエットとリバウンドを毎年のように繰り返し、最近は増えたまま停滞中;;

なんと安定の60kg台に…(TωT)

MIN 47.8kg
MAX 67kg

今度こそやせてキープしたい!!!

週3〜5回のジム通いと、軽めの糖質制限してます。

でも運動より食事が大事!
食事内容(主に間食)に気をつけて
がんばります(*´▽`*)ノ

◆菜々緒の言葉
「たぶん本当に心の底から変わりたければ死にものぐるいで頑張ると思う」
「体型は自分の甘さの表れ」

★目標★
1/31 64kg ○63.2kg
2/28 62kg ×63.5kg
3/31 60kg
4/30 58kg
5/31 56kg
6/30 54kg
7/31 52kg

2015年12月20日スタート
開始時63.9kg 29.0%
-1.7kg ±0%
現在62.2kg 29.0%
あと14.2kg あと10%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
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27 28 29 30 31

 

ののか
30代前半 女性 
159.0cm 65.0s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.5s

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

rion
女性 
158.0cm 54.9s

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