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みぃ
50代前半 女性
161.0cm 74.0s

50代 更年期中です。

misa
32歳 女性
164.0cm 80.7s

もともと83kgありましたが、妊娠を機につわりで10kgやせ、その後81kgに戻り、出産後は72kgと...

黒猫まま
44歳 女性
148.0cm 60.6s 37.5%

糖質制限ダイエットに挑戦します 続ける事が目標 頑張ります☆


こなつ
41歳 女性
158.0cm 59.5s 33.2%

某ダイエットサイトから引っ越してきました♪ 53〜54kgだった私が、30歳を過ぎて60キロ台を...

とび
26歳 女性
151.0cm 68.0s

とびです。 ダイエットの動機 彼氏を作る 着たい洋服が着られるようになる 自分の時間...

グルッポ
40代後半 女性
156.0cm 54.0s

去年72sから54sまで痩せました。中年、子持ち、旦那持ち。服さえ入ればいいかとダイエット...


絵理
女性
156.0cm 66.1s 39.0%

体質改善でとにかく痩せたい👍

natsu
30歳 女性
160.0cm 56.4s

2016年9月26日 再出発!

ゆん
34歳 女性
150.0cm 61.0s

はじめまして今年リバウンドしましてダイエット再開します。ゆっくりですが頑張りたい...


まあ
40代前半 女性
168.0cm 63.5s 34.5%

ダイエット頑張るぞ

たぬよめ
32歳 女性
15.5cm 55.1s 31.3%

結婚式でやせたのに、着々と取り戻し中・・・。 今回は頑張る〜!

ゆかりん
女性
158.5cm 78.3s 40.0%

4年前の私に戻りたい。 いや、戻ります。 そして私はまた輝くのだ。 待ってろ大魔王。


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女性 身長:163.0cm
運動・・・クラシックバレエをやってます♪
趣味・特技・・・アンティーク着物と着付けです。趣味が高じて師範の資格も取りました♪

一度、目標体重に達したので【48kg】→【47kg】に変更しました!


元は48sだったのですが、過食になり(笑)2015年1月より着々と増え続け、8ヶ月経った頃には56s目前まで太っていました・・。

このままではいけないと奮起し、9月より漢方内科医の元、ダイエットをはじめました!

内容は、
☆漢方服薬(むくみ、頭痛を緩和するもの)
☆朝のみ炭水化物を摂る
☆糖質控える(これが一番キツい(笑))
☆摂取カロリー 目標は1200kcal(自分の基礎代謝量1200kcal)
☆バランスよく食べる
☆運動は週一でバレエ


スタートは55.6s、25.5%でしたが、11月14日現在は5.6s減りました。


記録を残しながら、頑張りたいと思います。
2015年11月14日スタート
開始時55.6kg 25.5%
-7.7kg -5.7%
現在47.9kg 19.8%
あと0.9kg 目標達成!!
目標47.0kg 20.0%

 

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いつみ
47歳 女性 
162.0cm 47.2s

ひより
女性 
163.5cm 49.4s

くまにょ
39歳 女性 
164.0cm 49.8s

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黒猫まま
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148.0cm 60.6s

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