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花子
47歳 女性
151.0cm 79.4s 47.5%

来年、旅行にいくので それまでに痩せるぞ‼ このままじゃ、ウエットスーツ着れない…泣

misa
33歳 女性
164.0cm 82.6s

もともと83kgありましたが、妊娠を機につわりで10kgやせ、その後81kgに戻り、出産後は72kgと...

モモ
40代後半 女性
159.0cm 56.0s 32.0%

一昨年買った、スーツ。 たった1度で着ることができなくなった。 もう一度、着てみたい。...


みぃ
50代前半 女性
161.0cm 76.0s

50代 更年期中です。

roi
40代前半 女性
161.0cm 71.5s

3人子育てしているママです。 子供の卒業・入学式までには痩せたいです!! 皆さん宜しくお...

とび
27歳 女性
151.0cm 67.7s

とびです。 ダイエットの動機 彼氏を作る 着たい洋服が着られるようになる 自分の時間...


黒猫まま
44歳 女性
148.0cm 60.6s 37.5%

糖質制限ダイエットに挑戦します 続ける事が目標 頑張ります☆

グルッポ
40代後半 女性
156.0cm 54.0s

去年72sから54sまで痩せました。中年、子持ち、旦那持ち。服さえ入ればいいかとダイエット...

絵理
女性
156.0cm 66.1s 39.0%

体質改善でとにかく痩せたい👍


natsu
31歳 女性
160.0cm 56.4s

2016年9月26日 再出発!

ゆん
35歳 女性
150.0cm 61.0s

はじめまして今年リバウンドしましてダイエット再開します。ゆっくりですが頑張りたい...

まあ
40代前半 女性
168.0cm 63.5s 34.5%

ダイエット頑張るぞ


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女性 身長:163.0cm
運動・・・クラシックバレエをやってます♪
趣味・特技・・・アンティーク着物と着付けです。趣味が高じて師範の資格も取りました♪

一度、目標体重に達したので【48kg】→【47kg】に変更しました!


元は48sだったのですが、過食になり(笑)2015年1月より着々と増え続け、8ヶ月経った頃には56s目前まで太っていました・・。

このままではいけないと奮起し、9月より漢方内科医の元、ダイエットをはじめました!

内容は、
☆漢方服薬(むくみ、頭痛を緩和するもの)
☆朝のみ炭水化物を摂る
☆糖質控える(これが一番キツい(笑))
☆摂取カロリー 目標は1200kcal(自分の基礎代謝量1200kcal)
☆バランスよく食べる
☆運動は週一でバレエ


スタートは55.6s、25.5%でしたが、11月14日現在は5.6s減りました。


記録を残しながら、頑張りたいと思います。
2015年11月14日スタート
開始時55.6kg 25.5%
-7.7kg -5.7%
現在47.9kg 19.8%
あと0.9kg 目標達成!!
目標47.0kg 20.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.6s

ララミ
女性 
160.0cm 49.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.1s

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misa
33歳 女性 
164.0cm 82.6s

みぃ
50代前半 女性 
161.0cm 76.0s

roi
40代前半 女性 
161.0cm 71.5s

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