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にこ
20代後半 女性
154.0cm 57.8s 30.0%

がんばります

夏の終わり
50代後半 女性
157.0cm 56.3s 34.1%

結婚から24年、体重は15kg増えました。 まだまだ許容範囲の中年太りと思っていました...

食い改めよ
50代後半 女性
153.8cm 47.2s 33.0%

3kgくらい減らしたい


ニャジラ
20代前半 女性
157.5cm 48.8s 33.4%

食事制限、マッサージ、足パカ

アワイ
31歳 女性
166.0cm 78.9s

ばろむわん
男性
174.0cm 83.6s 37.0%

どすこいランナーです http://ameblo.jp/baromuwan/ フルマラソンで 4時間を切るために ...


piyo
52歳 女性
163.0cm 58.7s 28.4%

40までは52kgでした。 40過ぎて、体重が増え始め、禁煙をきっかけに激太り。 最高64kgまで...

腹ぽっこり
39歳 女性
154.0cm 51.6s

近所のお子様に、 「お腹に赤ちゃんいるの?」と聞かれてしまいました。 残念ながら、お腹...

miroro
51歳 女性
149.0cm 63.2s 30.7%

はじめまして(^_^) 20代後半から太り始め、結婚して更に10キロ増え、どこかで一念発起しなけ...


トイトイ
53歳 男性
170.0cm 68.4s

昨年の12月から3月までで10キロ位原料して59,5キロになりました、その後リバウンドで6...

ヒコリコ
51歳 女性
154.5cm 47.6s

ここ数年でじわじわ増えて… もうここで止めなければ!!

まいまい
27歳 女性
163.0cm 72.6s 42.0%

一緒に痩せてくれる 読者さん随時募集中です!!! お気に入り返しします(つω`*) いぜん...


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26歳 女性 身長:163.0cm
H30.7.19
1年5カ月ぶりにログインしました。
109kgから83.7kgに。
ここからが頑張りどころ!!!
70kg台を目指します。


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下記はH28年のものです。
リバウンドでくじけて記録が途中ですが、残しておこう。

80キロ台に入ったばかり。目標達成はまだまだだけれど…。可愛い洋服も着たいな。がんばります!!←から一気にリバウンド…100キロに。泣

だから 糖質制限、ストレッチ。頑張ります!



H28.4.21☆糖質制限スタート☆
体重104.4kg(先月比)
体脂肪率 (先月比)

H28.4.30
体重102.4kg(-2kg)
体脂肪43.4%(?)

H28.5.31
体重99.0kg( -3.4 )
体脂肪 42.7%( -0.7 )

H28.6.30
体重 98.4kg ( -0.6 )
体脂肪 % ( ? )

H28.7.31
体重 95.9 kg( −2.5 )
体脂肪 % ( ? )

H28.8.30
体重 kg( )
体脂肪 % ( )

H28.11.27
体重 105.2kg
体脂肪 43.0%
BMI39.4

H28.11.30
体重 100.8kg(-4.4kg)
体脂肪 44.8% (+1.8%)

H28.12.31
体重 100.8 kg(±0kg)
体脂肪 ? % ( ? %)

H28.1.31(記録なく1月26日のもの)
体重 100.6 kg( -0.2 kg)
体脂肪 43.3%( -1.5%)

H29.2.28
体重 kg( kg)
体脂肪 %( %)
2015年6月14日スタート
開始時109.0kg 49.0%
-25.2kg -7.5%
現在83.8kg 41.5%
あと4.8kg
目標79.0kg   

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.3s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.2s

ぶん
女性 
160.0cm 82.4s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.3s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 47.2s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

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