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波乗り娘
30代後半 女性
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何度も何度も挫折してきました。 が、しかーし。 今度こそ頑張る。 誘惑に、自分に負...

ぐう
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タカ
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よろしくお願いします。

シグコ
60代前半 男性
170.0cm 72.0s 25.9%

A1cがヤバイ、体重を早急に落とさねば✨

el_condor
30代後半 男性
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はちこ
23歳 女性
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セナ
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ちく
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158.0cm 45.6s 24.5%

40才目前。産後太りが戻らず、子供を産むたびに体重増加。 多忙だしもうそのままでもいいや...


じゃがいも
20代後半 女性
144.8cm 52.3s

ゆるーくやります。 同じような境遇の方、仲良くしてください〜!

れー
女性
148.8cm 51.8s

早く!痩せろ!(*´﹃`*)

すみれ
女性
158.4cm 54.0s 28.0%

ビキニとスキニーパンツを着るためにダイエット開始! 身体だけじゃなく心もきれいな女性に...


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50代後半 女性 身長:159.0cm
2013年3月81.1kgからダイエット。
懸命に毎日ウオーキング、筋トレ、食事制限などして 
2014年3に59.8kgまで減量。

しかし、仕事のストレスにより ダイエットは無理、お預けとなる。
1年間、体重計は、全く乗らなくなった。会社の年2回検診時のみ、測定。
マズイなと思いながらも、食べたいものを、食べたいだけ食べ、リバウンド。
2015年5月22日 朝の体重測定 72.4kg

再スタート(^-^)
6月14日今朝の測定 70.8kg

食事習慣の改善。お腹いっぱいに食べない。
毎日体重測定、それと ロングブレス思いついた時。

1年で10kg減らせればなという感じです。
無理はしない。ストレスになることもしない。
続けていけることを ゆっくりとしていく。
2015年6月14日スタート
開始時72.4kg 41.0%
-1.9kg -2%
現在70.5kg 39.0%
あと17.5kg あと19%
目標53.0kg 20.0%

 

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