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夏の終わり
50代後半 女性
157.0cm 55.8s 34.1%

結婚から24年、体重は15kg増えました。 まだまだ許容範囲の中年太りと思っていました...

にこ
20代後半 女性
154.0cm 57.6s 30.0%

がんばります

食い改めよ
50代後半 女性
153.8cm 47.2s 33.0%

3kgくらい減らしたい


ゆっちょ
26歳 女性
163.0cm 83.8s 49.0%

H30.7.19 1年5カ月ぶりにログインしました。 109kgから83.7kgに。 ここからが頑張りどこ...

ニャジラ
20代前半 女性
157.5cm 48.8s 33.4%

食事制限、マッサージ、足パカ

アワイ
31歳 女性
166.0cm 78.9s


ばろむわん
男性
174.0cm 83.6s 37.0%

どすこいランナーです http://ameblo.jp/baromuwan/ フルマラソンで 4時間を切るために ...

piyo
52歳 女性
163.0cm 58.7s 28.4%

40までは52kgでした。 40過ぎて、体重が増え始め、禁煙をきっかけに激太り。 最高64kgまで...

腹ぽっこり
39歳 女性
154.0cm 51.6s

近所のお子様に、 「お腹に赤ちゃんいるの?」と聞かれてしまいました。 残念ながら、お腹...


miroro
51歳 女性
149.0cm 63.2s 30.7%

はじめまして(^_^) 20代後半から太り始め、結婚して更に10キロ増え、どこかで一念発起しなけ...

トイトイ
54歳 男性
170.0cm 68.4s

昨年の12月から3月までで10キロ位原料して59,5キロになりました、その後リバウンドで6...

ヒコリコ
51歳 女性
154.5cm 47.6s

ここ数年でじわじわ増えて… もうここで止めなければ!!


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50代後半 女性 身長:159.0cm
2013年3月81.1kgからダイエット。
懸命に毎日ウオーキング、筋トレ、食事制限などして 
2014年3に59.8kgまで減量。

しかし、仕事のストレスにより ダイエットは無理、お預けとなる。
1年間、体重計は、全く乗らなくなった。会社の年2回検診時のみ、測定。
マズイなと思いながらも、食べたいものを、食べたいだけ食べ、リバウンド。
2015年5月22日 朝の体重測定 72.4kg

再スタート(^-^)
6月14日今朝の測定 70.8kg

食事習慣の改善。お腹いっぱいに食べない。
毎日体重測定、それと ロングブレス思いついた時。

1年で10kg減らせればなという感じです。
無理はしない。ストレスになることもしない。
続けていけることを ゆっくりとしていく。
2015年6月14日スタート
開始時72.4kg 41.0%
-1.9kg -2%
現在70.5kg 39.0%
あと17.5kg あと19%
目標53.0kg 20.0%

 

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YUMEPIRIKA
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