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とうやおぢさん
男性
166.0cm 68.4s 18.7%

ダイエットだけではなく、健康に生きよう!

みいしゃん
52歳 女性
156.7cm 57.1s 31.4%

Yahooのダイエットサイトで40キロ台まで落ちたのに、気の緩みからまたリバウドして、ずーと戻...

Ally

160.0cm 56.9s 32.4%

健康的に痩せるっ!を 目標にしています。


マー坊
44歳 男性
164.0cm 52.5s 30.0%

高校時代は48kg。 大学時代で52kgに。 就職して54kgに。 結婚して56kgに。 加齢とともに5...

とらこ
42歳 女性
152.0cm 56.0s 34.3%

5年前にダイエットを始めて、2年かけて20キロ痩せたものの、近頃少しリバウンド気味です...

カナ
10代後半 女性
163.0cm 72.2s 46.5%

こんにちは!初めまして! 幼い頃から肥満体型で、体重が減ったことなど人生で一度もない私...


PkPk
51歳 女性
158.0cm 55.0s 31.2%

がっちりサンから標準へ。。 51キロに絶対なる!!!

バルさん
41歳 男性
163.0cm 70.1s 27.2%

マラソン大会にちょくちょく出て、その度に日々走ってます。痩せないのは走り足りてないんで...

ドコア
23歳 女性
155.0cm 61.3s

76kg→55kgで前回止めてしまったので、もう一度はじめます。 48kgに仕上げます


えま
38歳 女性
158.5cm 59.7s 32.0%

食べることが大好き! じわじわ増加しいよいよヤバイ! リバウンドしないようなダイエット...

コハル
40歳 女性
156.0cm 52.7s 25.8%

11、9、7才の子持ちパート主婦です^ ^ 本当は痩せてキレイになりたいのに、 欲の赴くままに...

せきちん
30歳 男性
170.0cm 72.1s 28.5%

2015年5月18日にダイエット始めました。 糖質を取り過ぎないことと、筋トレを一日置きにし...


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女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました

2017/8/17 44.5kgと最低値を亢進して、目標は達成しました

今は44.5s〜46sの間でコントロールする事が目標ですが、減量よりも維持の方が大変ということを実感しています

せっかく減らした体重を元に戻してなるものかと、食いしん坊な性格と毎日戦っています

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、ゆっくり痩せる
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-10.3kg -10.5%
現在44.2kg 21.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 21.5%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.4s

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とうやおぢさん
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166.0cm 68.4s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 57.1s

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160.0cm 56.9s

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