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ぽにょ
44歳 女性
159.0cm 54.0s 36.3%

今日から、酵素ダイエット始めます。 朝晩の置き換え+炭水化物抜きダイエットです。 食...

そあ
30代前半 女性
159.0cm 48.3s

44.5キロ目標にがんばります!

いさまら
22歳 女性
163.0cm 62.0s 32.0%

サボってましたがまた戻ってきました もうデブ辞めます どんな美味しい食べ物も...


misty
29歳 女性
165.5cm 52.3s 25.0%

結果を出す!! 今度こそ50キロになって水着着るんだ!! 着ない水着に、2万もかけた去年...

あおい
40代前半 女性
154.0cm 60.5s

頑張って痩せたい モムチャンダイエット頑張ってしてます。

ayagon
40代後半 女性
157.0cm 71.0s 37.9%

秋からはじまる20周年ライブを思いっきり楽しむためにも少しでも痩せるぞ〜 リバウンドを...


カタリナ
50代前半 女性
156.0cm 56.4s

ホットヨガを始めました。 これを機会に、ダイエットをしようと思います。 20代の頃から、...

こんちゃん
50代前半 女性
156.0cm 53.0s 28.0%

アラフィフです! やっぱり、おばちゃん体型はイヤだぁーーー

あられ
女性
160.0cm 54.9s 34.0%


エトウさん
女性
169.0cm 95.4s

薬を飲んで、最高113キロまでいきました。 今は薬の量が減って徐々に痩せてます。 妊娠...

きょろ
22歳 男性
179.0cm 79.7s

スポーツしてます!ボートっていう競技してます! 夏にメダル獲得の為に体引き締めます! ...

開子
50代前半 女性
168.0cm 59.9s 26.0%

とにかく精進。 ただ体重やサイズを落とすことが目的ではなく、 自分自身に心から「納得」...


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40代前半 女性 身長:158.0cm
太ってしまった(*/□\*)

2017.9.4
65.9kgからの再再スタート。 

2018年
1月目標 59.5kg


日課
ラジオ体操&スクワット60回~


*メモ書き*

生理になった日を1日目として、

1〜4日 リラックス期
5〜14日 痩せ期 ♪
15〜21日 調整
22〜28日 デトックス期
2015年4月1日スタート
開始時65.9kg   
-5.1kg
現在60.8kg   
あと1.9kg
目標58.9kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 5 6
7 8 10
14 15 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.6s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.1s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

一覧へ

 

ゆん
女性 
158.8cm 67.2s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

しま
27歳 女性 
150.0cm 52.1s

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