ダイエット日記 > ちろさんのマイページ > ダイエット同期生
  1  2  3  4  5  6  7  8  

かず
51歳 女性
155.0cm 70.6s

体重だけではなく、美容やファッションセンスも磨いていきたいです。ただいま人生最高体重で...


20代後半 女性
155.0cm 45.8s

彼が忙しくて会えない間に、細くなってみせます!!! ほっとけない女になるぞ!

lin
40代前半 女性
167.0cm 55.1s 28.6%

結婚し、 彼の食生活に合わせていたら 見事に体重が増えて しまいました。 痩せたいです...


ayako
47歳 女性
159.0cm 56.0s 30.5%

絶対に痩せて、綺麗になる!

ぽんぽん
50代後半 女性
157.0cm 64.1s

8キロ痩せてただいまリバウンド2.8キロ また目標に向けて始めます。ゆるゆるですが....

もふ
女性
152.0cm 62.0s 40.0%

今まで痩せ時期が一度もなく、25歳まできてしまいました。 今顎ニキビが大量に出来て食生活...


透。
28歳 女性
162.0cm 56.2s 28.0%

Restart from Oct. 20th

うちこ
女性
154.0cm 50.0s

がんばる

のん
40代前半 女性
155.0cm 53.0s

アラフォー主婦です。 お菓子食べ過ぎであっという間に大台突破。 綺麗なラインを目指して...


晶子
36歳 女性
170.0cm 74.7s 42.7%

ただいま、スリム美人になったつもり生活習慣見直しダイエットをやっています。 わたなべ...

まるルン
37歳 女性
157.0cm 49.3s

今まで何度もダイエットに挑戦したけど、今年こそは頑張るぞ!!(T^T) 皆さん仲良くして下さ...

かなぶー
50代前半 女性
158.0cm 60.7s 36.0%

人生、過去にないほどに、今、太っています((+_+))  年齢的にも、身体を見つめなおす時期か...


  1  2  3  4  5  6  7  8  

 


40代前半 女性 身長:151.0cm
ダイエットは自己満足の世界。
自分とひたすらに向き合って、以前のように細く戻りたい。
健康美を目指す!
持論→筋肉増量が、代謝の消費アップに繋がり、そこから体重減少に繋がる。
筋肉になるのは、脂肪がついているところから。
脂肪がついているのは、太もも→お腹

よって、スクワットとお散歩で太ももへアプローチして、
腹筋を強化する!!

これに尽きる!!

2015年3月19日スタート
開始時52.0kg 27.1%
-1kg +0.3%
現在51.0kg 27.4%
あと5kg あと8.4%
目標46.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

一覧へ

 

かず
51歳 女性 
155.0cm 70.6s

lin
40代前半 女性 
167.0cm 55.1s

ayako
47歳 女性 
159.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!