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ken-ken
60代前半 男性
164.6cm 65.7s 26.1%

(第一ステップ 2014.12〜2015.10) 会社の健康診断でかなりの項目が要指導値だった。 成人病一...

えだまめ
50歳 女性
156.0cm 61.0s

ゆるゆるダイエットですが、皆さん見習って頑張ります。 体重記録&食事記録&一言日記。 ...

ゆっこ
30代前半 女性
164.0cm 55.9s 32.3%

健康的なからだを目指してo(`^´*)


ノイン
10代後半 女性
152.0cm 54.7s 30.1%

おしゃれな服をちゃんと着こなしたいのでダイエットします!それが目標です。痩せて綺麗にな...

ちびデブちゃん
20歳 女性
158.0cm 56.0s

高2です! めっちゃお出ぶちゃんです… 頑張るのでよろしくおねがいします!

キャッチャー
34歳 男性
173.5cm 85.0s 24.5%

がんばります


gorira
35歳 女性
150.0cm 48.2s 33.0%

57キロ→44キロ→56キロリバウンド 2年ダイエット放棄して 落ち着いて53キロから再挑戦!ε-(...

yaseru(^。^)!
20代前半 女性
161.0cm 58.0s

本気で努力します!絶対やせる!

カタツムリ
50代前半 女性
155.0cm 61.1s

頑張ります! よろしく!


ふにゃみ
27歳 女性
165.0cm 59.3s 40.0%

こんにちは! ダイエット開始→H26.8.26 この日、健康診断で久しぶりに体重をはかったら‥...

沖幸子
女性
178.0cm 97.8s

こっちゃん
26歳 女性
164.5cm 57.0s

シャガージャンキー(´;ω;`) 克服する! この歳でコレステロール値なんて引っかかって...


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20代後半 女性 身長:164.0cm
1年計画!
1/30 58.0kg未満→
2/28 57.0kg未満→
3/30 55.0kg未満→
4/30 53.0kg未満→
5/30 51.0kg未満→

記録管理卒業!

◆最低限ルール◆
・週1以上体重記録
・姿勢は常に意識!
2014年12月3日スタート
開始時61.3kg 25.6%
-3.9kg -2.8%
現在57.4kg 22.8%
あと5.4kg あと0.8%
目標52.0kg 22.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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えだまめ
50歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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