1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

しの
28歳 女性
154.0cm 50.7s

2014年6月体重35kg 2014年10月体重45kg 2015年4月体重50kg どんどん増えていく体重 と...

みるみる
34歳 女性
166.0cm 72.9s

産後体型や体重が崩れてしまい焦ってます!! とりあえず今年中に目標達成頑張るぞ〜(~O~;) ...

sweetiris
20代後半 女性
159.0cm 53.0s

留学中57キロまでリバウンド→4キロ落とすのに成功しましたが、53キロからがなかなかおちませ...


ヒーマン
40代後半 男性
165.2cm 110.2s 41.0%

一児のパパです。 娘のために頑張ります。 ちょい悪オヤジになってモテモテになります。

チョコミント
30代後半 女性
159.0cm 59.1s

ダイエットしてはリバウンドの繰り返し(||゜Д゜)ヒィィィ!年齢的にもこれを最後のダイエット...

プリン?あらどーも!
40代後半 女性
167.0cm 91.7s 45.2%

半年後、20年来の友人と再会。1年後、長女の卒業&入学式。1年半後、長男の七五三。痩せる理...


あやか( ^ω^ )
27歳 女性
160.3cm 63.0s

******* diet start!! 2014/7/29 86kg blog start!! 2014/10/17 ...

愛花
女性
151.0cm 54.8s 31.0%

なかなか54kg以下の壁がこえられません。。最近、食べすぎてドンドン体重が増えていくので今...

まさみ
20代後半 女性
162.0cm 67.6s

痩せた体になってミニスカはきたい!


くうチャンプル
40代後半 女性
158.0cm 72.2s 35.0%

健康診断の結果にショックダイエット頑張ります。

モモコバ
30歳 女性
155.0cm 54.0s 32.0%

食後のスナックが大好きです。おしゃれをしないから貯金ができているかと思いきや、週末のお...

SyoukoSR
46歳 女性
168.0cm 55.2s 24.8%

学生時代にやっていた踊りを再開しました。 筋力、体力ともに衰えを感じ、「鍛えなければ」 ...


  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

 


40代前半 女性 身長:152.0cm
最近、糖尿病を疑うような症状がでてビビりました、血液検査は異状なしでホッっとしました。病気になりたくないので痩せようと本気で思いました。

max体重は2014年9月の72.5キロ。
5年前に69キロ→57キロのダイエット。
ダラダラした生活とお菓子を食べまくってリバウンドです。

目標
2015年元旦までに65キロ

無理な食事制限をせず3食食べて有酸素運動。体力がついたら筋トレも少しずつ取り入れる。
かかとを痛めているので痛いときは無理をしない。
毎月2キロ減を目標に頑張ります。
2014年10月21日スタート
開始時71.5kg   
-8.7kg
現在62.8kg 35.5%
あと2.8kg あと4.5%
目標60.0kg 31.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.8s

一覧へ

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 109.0s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!