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ゆきちゃん
女性
163.0cm 59.8s 31.0%

体も心も軽やかに♪ 春までには55sに戻せるように頑張ります(^−^)

りゅうき
45歳 女性
156.0cm 68.9s 41.6%

2018.5.11 健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s 2017.9.13 健康診断(10.13) 2017.8.10 スク...

五花月
女性
155.0cm 49.2s 28.0%

お腹ぽてぽてから卒業するぞ〜!


なしこ
女性
168.0cm 74.1s 38.0%

「このままじゃいけない」と思いつつ、一度も痩せることができずに数えきれない挫折を繰り返...

おもち
30代後半 女性
161.0cm 50.7s 33.2%

二年間で10キロ太りました。 糖質制限と、ジム通いでダイエットしています。 ↓目標...

つー
20代後半 女性
169.0cm 61.5s

食べること、お酒大好き。 2017.05.24〜糖質制限ダイエットスタート


のん太
41歳 女性
162.0cm 63.5s 24.1%

食べることが好き♪寝るの好き♪な 痩せれる素養がまったくなさげな30代(後半) 産後ダ...

yumi
39歳 女性
167.0cm 84.5s

まいまい
25歳 女性
159.0cm 48.0s 27.0%

本気です。


もも
48歳 女性
159.0cm 70.2s 35.0%

気がついたら、体重20s増です。 ウエストなんて、93p。 最近右ひざ痛いし。 もう、身体...

さより
女性
170.0cm 69.0s 31.5%

ダイエット自体は2013年1月から取り組んでいる者です *当時の体重は86.7kgでした 第1目標...

ハハ
48歳 女性
158.0cm 61.0s 36.8%


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46歳 女性 身長:157.0cm
健康診断でダメ出しされ、いよいよもって太ってる事に負担をはっきり感じるようになり、ダイエットを決意!
お腹のお肉が邪魔で座るのも、トイレに行くのにも支障が出始め、この前は、スカートのファスナーにお腹のお肉が挟まり冷や汗ものでした(笑)
少しでも、負担を軽くし、身軽に健康的になり、これからの人生を楽しいものにしていきたいと思います!
皆さん宜しくお願いします!

2014.10.1 → 2014.12.31(3ヶ月後)→2015.5.1
体重 87.4s → 82.9s (−4.5s)→88.0kg(+5.1kg)
体脂肪 47.8% 47.8%
内蔵脂肪レベル 12レベル 11レベル
BMI 35.5ゲスト 33.6ゲスト
基礎代謝量 1464cal/日 1380cal/日
体内年齢 58才 58才

2015年5月1日より糖質制限実行中!
今年になり、88s近くまでリバウンド・・・。再チャレンジです!
2015.7.1
体重81.3s(-6.7s)体脂肪46.5% BMI33.0ゲスト
筋肉量40.9 内臓脂肪11.0レベル 基礎代謝1380
体内年齢59才 何故か体内年齢上がってしまってる(笑)
2ヵ月で-6.7s・・・自分でも信じられません^^
継続は力なり!!!
2016.4.1 何度目かの再スタート! 昨年痩せてから、ずっと変わってないんですね。 2016.4.30
体重 81.2kg → 78.2kg(-3kg)
体脂肪 46.6% → 45.1%(-1.5%)
BMI 33.0
筋肉量 40.8
内蔵脂肪 11レベル
基礎代謝量 1377kal
体内年齢 59才
おへその上周り 107cm →103cm
2017.6 体重77.8kg(休職)一時は食べれなくなり75kg切ったのに…ずっと家にこもる日々で、ジリジリと…。
2017.8 遂に80kg越え(T . T)ジムに行っても少しずつ体重増加(^_^;)
で…また頑張りたいと思います!
2017.9.4 80.1kg 体脂肪率45.8%スタート!
2014年10月1日スタート
開始時87.4kg 47.8%
-6.9kg -2.5%
現在80.5kg 45.3%
あと15.5kg あと10.3%
目標65.0kg 35.0%

 

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*minco*
34歳 女性 
160.0cm 79.7s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.7s

筋肉女子KK
46歳 女性 
155.5cm 79.7s

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ゆきちゃん
女性 
163.0cm 59.8s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.9s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

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