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yumi
39歳 女性
167.0cm 84.5s

まいまい
25歳 女性
159.0cm 48.0s 27.0%

本気です。

もも
48歳 女性
159.0cm 70.2s 35.0%

気がついたら、体重20s増です。 ウエストなんて、93p。 最近右ひざ痛いし。 もう、身体...


さより
女性
170.0cm 69.0s 31.5%

ダイエット自体は2013年1月から取り組んでいる者です *当時の体重は86.7kgでした 第1目標...

まきママ
49歳 女性
163.0cm 76.8s

痩せて、綺麗になる。 このまま50代にはなりたくない

ちょこぼ
46歳 女性
149.6cm 45.1s 23.6%

運動とバランスを考えた食生活を併用して、ただ痩せているだけじゃなく程よく筋肉のついたし...


みー
40歳 女性
152.0cm 53.5s 34.0%

数年前には45キロくらいでしたが、車を購入後どんどんどんどん太っていきました!! 着れ...

☆MALTA☆
30代後半 女性
162.0cm 56.8s 33.0%

バンコク在住☆ バンコク来て2年。増えた体重約10kgを落とすべくダイエットを開始!! 目指...

キャラメル
女性
153.0cm 47.4s 28.8%

妊娠で+10kg 授乳で−17kg 断乳後約3年かけて+10kg 妊娠出産をきっかけに大幅な体重の乱...


ちびまるこ
40代後半 女性
142.5cm 45.4s 31.5%

仕事も頑張っているけど、仕事以外のことも楽しむぞ。

あんじ
36歳 女性
164.0cm 52.9s 28.0%

8月からダイエットしてますが、気が緩みリバウンドしてます。日記をつけることで刺激になりぽ...


46歳 女性
153.0cm 78.9s 49.0%

毎日体重記録できるように頑張ります!


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32歳 女性 身長:165.0cm
弱音は吐くけどやりとげます(о´∀`о)

以前食べ過ぎ&運動無しの生活してた時期があって1年で10s増加した時は毎日朝晩のウォーキングと足&背中の筋トレ、無理のない程度の低炭水化物&低糖質メニューで2ヵ月で戻せました。

あれから半年リバウンドも無いので今回の目標は20歳の頃の体系。(あくまでも目標。20歳には戻れないけど夢はみたいお年頃28歳の女心)
今は仕事が忙しく朝晩2回のウォーキング時間は取れそうに無いし年末の忘年会シーズンが怖いけれどコツコツ頑張って行こうと思います。

※4ヵ月で−6sチャレンジです♪( ´∀`)
2014年9月25日スタート
開始時56.0kg 25.5%
-1.2kg -0.1%
現在54.8kg 25.4%
あと4.8kg あと2.4%
目標50.0kg 23.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

ことりちゃん
23歳 女性 
164.0cm 52.7s

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てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.4s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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