ダイエット日記 > Rizeさんのマイページ > ダイエット同期生
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fe1icita
27歳 女性
155.5cm 51.0s 26.7%

約1年半振りに帰ってきました! fe1icitaです♪ 約3年かけて、 70kgから47kgまでダイエット...

ぶっちゃん
30歳 女性
160.0cm 81.7s

可愛い服を着てオシャレがしたい!! とりあえず70`目標で最終的には50`目指します!

yamy.
20代前半 女性
143.0cm 48.2s

内面も素敵な女性になれるように* 毎日笑顔で良い言葉を言おう♪ diet仲間ほしい(*^^*)


ナオ
30代後半 女性
154.0cm 62.2s

久しぶりに戻って来ました!! 一番減った時が53s(^^) そこから油断してなんとなく56s台...

Maple
20代前半 女性
165.0cm 61.4s 42.0%

はじめまして。 高校3年生の女です☺️ がんばります

のりのり2525
60歳 女性
158.9cm 58.5s

食べ物の好き嫌いが多いおばちゃん


あんじ
36歳 女性
164.0cm 52.9s 28.0%

8月からダイエットしてますが、気が緩みリバウンドしてます。日記をつけることで刺激になりぽ...

ぽんぽこ
40代後半 女性
150.0cm 79.8s 39.2%

子供の頃から太ってます(>_<) 夫婦2人暮らしで夫もぽっちゃり 人生MAX体重97kg→67kgと...

みっふぃー
30代後半 女性
153.0cm 59.3s

いつの間にかこんな体重に(T_T) スムージーダイエットでがんばります(^_^)v


mari
20代後半 女性
162.0cm 57.0s

高校生のときは部活少女で今の体重-10kg.... 懐かしの写真を見てダイエットを決意。 がん...

未緒
女性
157.0cm 57.0s

夜の飲食のバイトを始めたところ、まかないやバイトの後のコンビニのご飯で、体重が一気に増...


46歳 女性
153.0cm 78.9s 49.0%

毎日体重記録できるように頑張ります!


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30代後半 女性 身長:163.0cm
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、
現在レベル130→140☆
神奈川県小田原→箱根目指してます。
日本一周は58%→61%地点。
12月トータル249km
12,749歩/日(先月末時点)

平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数

日々の運動は、ワンダーコアスマート、踏み台昇降、ウォーキング、ランニング、レッグマジックX、プランク、WiiFitU。
歩数・睡眠・消費カロリー・生理周期管理
「Fitbit Alta HR」
朝晩体重記録・管理
「手帳」


目標体重・体脂肪率は、
2018.10〜
前月末-2kg、-2%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。


2018
4/30 57.9(+1.2kg) 32.0(+0.9)
5/31 60.0(+2.1kg) 32.4(+0.4)
6/30 58.7(-1.3kg) 32.2(-0.2)
7/31 59.9(+1.2kg) 31.9(-0.3)
8/31 59.2(-0.7kg) 32.3(+0.4)
9/30 58.9(-0.3kg) 31.9(-0.4)
10/31 59.2(+0.3kg) 32.3(+0.4)
11/30 60.1(+0.9kg) 31.9(-0.4)
12/31 61.4(+1.3kg) 33.3(+1.4)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-6.3kg -0.7%
現在61.1kg 32.8%
あと0.7kg あと0.5%
目標60.4kg 32.3%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
     
13 14 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.3s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

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