ダイエット日記 > Rizeさんのマイページ > ダイエット同期生
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ぶっちゃん
30歳 女性
160.0cm 81.7s

可愛い服を着てオシャレがしたい!! とりあえず70`目標で最終的には50`目指します!

てるみん
50代前半 女性
163.0cm 59.4s 29.0%

やる気ない、なんもない私… 人間として自信がまったくなく… 一念奮起してやる!

yamy.
20代前半 女性
143.0cm 48.2s

内面も素敵な女性になれるように* 毎日笑顔で良い言葉を言おう♪ diet仲間ほしい(*^^*)


ナオ
30代前半 女性
154.0cm 62.2s

久しぶりに戻って来ました!! 一番減った時が53s(^^) そこから油断してなんとなく56s台...

Maple
20代前半 女性
165.0cm 61.4s 42.0%

はじめまして。 高校3年生の女です☺️ がんばります

のりのり2525
59歳 女性
158.9cm 58.5s

食べ物の好き嫌いが多いおばちゃん


あんじ
35歳 女性
164.0cm 52.9s 28.0%

8月からダイエットしてますが、気が緩みリバウンドしてます。日記をつけることで刺激になりぽ...

ぽんぽこ
40代後半 女性
150.0cm 79.8s 39.2%

子供の頃から太ってます(>_<) 夫婦2人暮らしで夫もぽっちゃり 人生MAX体重97kg→67kgと...

みっふぃー
30代後半 女性
153.0cm 59.3s

いつの間にかこんな体重に(T_T) スムージーダイエットでがんばります(^_^)v


mari
20代後半 女性
162.0cm 57.0s

高校生のときは部活少女で今の体重-10kg.... 懐かしの写真を見てダイエットを決意。 がん...

未緒
女性
157.0cm 57.0s

夜の飲食のバイトを始めたところ、まかないやバイトの後のコンビニのご飯で、体重が一気に増...


46歳 女性
153.0cm 78.9s 49.0%

毎日体重記録できるように頑張ります!


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30代後半 女性 身長:163.0cm
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル88☆北海道豊頃目指してます。日本一周は40%地点。26,243歩/日(先月末時点)


平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数

日々の運動は、ワンダーコア、その場ジョグ、ウォーキング・ランニング、ツイストステッパー。
食事管理・朝晩体重・生理管理
「90日つけるだけ健康ノート」
歩数・睡眠・消費カロリー
「Fitbit Alta HR」
生理周期管理
「ラルーン」

目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2018
1/31 56.9(-0.3kg) 30.5(-0.1)
2/28 57.1(+0.2kg) 31.0(+0.5)
3/31 56.7(-0.4kg) 31.1(+0.1)
4/30 57.9(+1.2kg) 32.0(+0.9)
5/31 60.0(+2.1kg) 32.4(+0.4)
6/30 58.7(-1.3kg) 32.2(-0.2)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-8.5kg -2%
現在58.9kg 31.5%
あと1.2kg あと0.3%
目標57.7kg 31.2%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

のど飴
女性 
162.0cm 56.2s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

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