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まったり
41歳 女性
158.0cm 54.2s 34.0%

はじめましての方、はじめまして! 常連さん、ありがとうございます♪ ボチボチがんばりま...

ゆーたん
25歳 女性
161.2cm 61.5s

看護師やってます。 ダイエットがんばる。 来年の夏こそ海いく!!

あすか
29歳 女性
157.0cm 52.0s

仕事でイライラする日々...。 毎日愚痴が飛び交う職場にうんざりして、ストレス蓄積中で...


みるくてぃ
50歳 女性
163.4cm 47.9s 29.5%

50歳になりました。 今年初めて、目標値に近づくことができました!

kuucchann
50代前半 女性
150.0cm 50.4s 32.0%

とにかく痩せよう!

まき
20代前半 女性
163.0cm 71.8s 42.8%

8月までの目標


25
30代後半 女性
154.0cm 59.0s 30.0%

H28.1.22から再チャレンジします…!!! 体重減少後キープを目標に頑張ります!!! H29.1 ...

ブル男爵
55歳 男性
170.0cm 76.7s 24.5%

リバウンドしたので 再挑戦 夏までに戻すぞー!

ちゃら
29歳 女性
159.0cm 53.0s

2児ママです。 ぐうたら専業主婦で、極度のめんどくさがり。 周りを見返したい 痩せる...


ネギ
23歳 女性
166.0cm 51.0s

アメリカのオタ美大生 腐女子が大好物の変態 目標: 男装できるくらいの細さになる 太...

どらみ
23歳 女性
165.0cm 67.8s 33.0%

海で堂々とビキニが着たい!!!! その一心でダイエットします。 絶対絶対お腹出してやる...

fe1icita
26歳 女性
155.5cm 51.0s 26.7%

約1年半振りに帰ってきました! fe1icitaです♪ 約3年かけて、 70kgから47kgまでダイエット...


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30代前半 女性 身長:163.0cm
二人目妊娠中ピーク67.4kg
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル42☆新潟県長岡目指してます。日本一周は15%地点。

11月目標
先月の1日の平均歩数(2,662歩)を超える

平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数


日々の運動は、ワンダーコア、エアロバイク、レッグマジックXが中心。
食事管理
「あすけん」
歩数・日常消費カロリー管理
「フィットメーター」
朝晩体重・生理管理
「ゆるぴかダイエット」
サイズ管理
「MyStyle☆Note」
生理周期管理
「ラルーン」

目標体重・体脂肪率は、
前月末-1kg、-1%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。最近はエアロバイクをこぎながらの「ながら読書」に勤しんでます。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2017
5/31 56.6(+0.7kg) 32.1(+0.2)
6/30 55.5(-1.1kg) 31.2(-0.9)
7/31 56.7(+1.2kg) 32.2(+1.0)
8/31 55.7(-1.0kg) 31.8(-0.4)
9/30 55.5(-0.2kg) 31.8(±0)
10/31 56.0(+0.5kg) 31.6(-0.2)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-11.1kg -3.1%
現在56.3kg 30.4%
あと1.3kg 目標達成!!
目標55.0kg 30.6%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
25
26 27 28 29 30

 

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.8s

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

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