ダイエット日記 > Rizeさんのマイページ > ダイエット同期生
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まったり
42歳 女性
159.5cm 54.1s 34.0%

はじめましての方、はじめまして! 常連さん、ありがとうございます♪ 主婦で、高校生、中...

てるみん
50代前半 女性
163.0cm 62.7s 29.0%

やる気ない、なんもない私… 人間として自信がまったくなく… 一念奮起してやる!

ゆーたん
26歳 女性
161.2cm 61.5s

看護師やってます。 ダイエットがんばる。 来年の夏こそ海いく!!


あすか
29歳 女性
157.0cm 52.0s

仕事でイライラする日々...。 毎日愚痴が飛び交う職場にうんざりして、ストレス蓄積中で...

みるくてぃ
51歳 女性
163.4cm 47.9s 29.5%

50歳になりました。 今年初めて、目標値に近づくことができました!

kuucchann
50代前半 女性
150.0cm 50.4s 32.0%

とにかく痩せよう!


まき
20代後半 女性
163.0cm 71.8s 42.8%

8月までの目標

25
30代後半 女性
154.0cm 59.0s 30.0%

H28.1.22から再チャレンジします…!!! 体重減少後キープを目標に頑張ります!!! H29.1 ...

ブル男爵
56歳 男性
170.0cm 76.7s 24.5%

リバウンドしたので 再挑戦 夏までに戻すぞー!


ちゃら
30歳 女性
159.0cm 53.0s

2児ママです。 ぐうたら専業主婦で、極度のめんどくさがり。 周りを見返したい 痩せる...

ネギ
24歳 女性
166.0cm 51.0s

アメリカのオタ美大生 腐女子が大好物の変態 目標: 男装できるくらいの細さになる 太...

どらみ
23歳 女性
165.0cm 67.8s 33.0%

海で堂々とビキニが着たい!!!! その一心でダイエットします。 絶対絶対お腹出してやる...


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30代後半 女性 身長:163.0cm
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル107☆岩手県花巻→水沢目指してます。日本一周は51%地点。7,883歩/日(先月末時点)


平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数

日々の運動は、ワンダーコアスマート、踏み台昇降、ウォーキング、レッグマジックX。
食事・睡眠・お通じ・運動管理
「あすけん」
歩数・睡眠・消費カロリー・生理周期管理
「Fitbit Alta HR」
朝晩体重記録・管理
「体重計Lite」


目標体重・体脂肪率は、
2018.10〜
前月末-2kg、-2%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2018
4/30 57.9(+1.2kg) 32.0(+0.9)
5/31 60.0(+2.1kg) 32.4(+0.4)
6/30 58.7(-1.3kg) 32.2(-0.2)
7/31 59.9(+1.2kg) 31.9(-0.3)
8/31 59.2(-0.7kg) 32.3(+0.4)
9/30 58.9(-0.3kg) 31.9(-0.4)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-8.5kg -0.7%
現在58.9kg 32.8%
あと2kg あと2.9%
目標56.9kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

きょん
女性 
165.0cm 61.3s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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