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みゅーにゃん
50歳 女性
158.0cm 59.1s 33.7%

気持ちも新たに! こちらで健康の為に 頑張ります(*^-^*) よろしくお願いします♪ -*-*-...

まい
21歳 女性
164.9cm 64.9s 31.0%

過去に約20sのダイエット成功。 1番痩せていた時より +10sリバウンド 目標 9月まで...

ようよう
47歳 女性
166.0cm 79.5s


藤崎 茜
40代後半 女性
164.5cm 57.5s 25.1%

2013.5月からダイエット開始 約1年間で−8kgのダイエットに成功(*^_^*) 憧れ...

ちょこ
女性
151.0cm 51.0s

ゆる〜く頑張る!

ロプノール
57歳 女性
155.0cm 51.9s 24.0%

昨年9月、体重が53kg、体脂肪が29%を超えてしまい、これではいけないとダイエットを始めまし...


ちこ
30歳 女性
162.0cm 93.6s 50.3%

社会人になって1年に10kgずつ太り、気づいたら110kgを超えてました・・・。 これはいかんと半...

maria
37歳 女性
154.0cm 70.0s 40.5%

ちょっとおデブがあっ!という間にメガおデブに( ;∀;) 最終目標は50キロですが、とりあ...

くるみるく
30代後半 女性
152.0cm 50.0s

やるで!


get62
44歳 女性
167.0cm 75.6s 40.0%

BMI22の62キロになるまで 頑張ります♪ 南カリフォルニア在住で、 日記の日付や時間が変で...

たぬき
26歳 女性
158.3cm 51.6s 25.3%

どうしても続かず、体重さえ放置していたら、Σ( ̄□ ̄;)!!なことになったので再登録しま...

ねこさん
女性
156.0cm 50.0s

痩せたらコスプレしたいです! ニーハイもはけるような足になりたいです(*/ω\*) 食べ過ぎ...


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45歳 女性 身長:162.6cm
♪気ままな兼業主婦です♪
只今 猫3にゃんずと同居中(ФωФ)

ゆるゆるでダイエットしていますが
他愛のないことでも コメントし合えるお仲間さん
随時募集していまーす♪
一緒に進めていきませんか(^∇^)
お返事は コメントしてくださった方の日記に
直接お返事する形をとっております( ≧∀≦)ノ

☆。+¨+。☆。+¨+。☆。+¨+。☆。
。。。これまでのダイエットの流れ

2013年1月下旬より72.0キロから
一念発起ダイエットをスタート。
目標はー20kgの52kg!

下半身がとっても立派なので 下半身痩せに重点を置いて
継続できそうな範囲で筋トレ 有酸素運動実施中!

*今 やっている事

・食べる順番ダイエット
・ホットヨーグルト
・炭酸レモン水を飲む
・30分以上の運動
・骨盤体操
・半身浴
・リンパマッサージ
その他続きそうなものがあれば随時(≧▽≦)

*好きなもの
粉物全般 大好き♪ 特にパンが好き!
毎食食べたいけど 便秘になるから
ほどほどにしています。

*趣味
・海外ドラマ鑑賞
特に医療ドラマ 刑事もの
もっぱら エアロバイクのお供(笑)
・手芸全般

*しゃべり場にて
「あなたの今月の目標は何`σ(^_^;)?」をやっています。
興味のある方は 是非参加下さい!
一緒にダイエット進めていきましょう(^o^)
2014年4月27日スタート
開始時72.0kg 30.8%
-15.4kg -4.1%
現在56.6kg 26.7%
あと4.6kg あと4.7%
目標52.0kg 22.0%

 

  2018年6月  
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しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

侑紀@
女性 
162.0cm 58.1s

イソフラボン
女性 
161.8cm 53.9s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.3s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

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