ダイエット日記 > なおさんのマイページ > ダイエット同期生
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gon
45歳 女性
157.0cm 63.9s 35.0%

がんばるぞー

miku
女性
165.0cm 77.6s

30歳になる2児の母です。 娘の幼稚園入園と30歳になるのを機に本気でダイットします。結婚...

かなぴん
20代前半 女性
164.0cm 63.9s

またまた再開! コツコツ続けて目指せ55キロ!


うじちゃん
女性
154.0cm 64.2s 38.0%

煙草をやめて8キロ太った(T ^ T) 今度こそ!今度こそ! 何度も仕切り直しばかり、でもやら...

ねこさん
女性
156.0cm 50.0s

痩せたらコスプレしたいです! ニーハイもはけるような足になりたいです(*/ω\*) 食べ過ぎ...

モカ
女性
157.0cm 54.0s 32.0%

やるときゃやる!


emu.
37歳 女性
161.0cm 62.7s

4歳の息子のママです。 出産前も痩せていた訳ではないけど、出産後、 体重が落ちない落ちな...

いお
20代後半 女性
160.0cm 66.6s

男装を似合うように!もちろん女服も似合うようになりたい!昔は103kgだったこともありました!

かさ子
47歳 女性
161.0cm 49.4s 27.0%

初めまして(o^▽^) 体力向上と健康的にダイエット♪ が目標です 日記は気まぐれ更新で...


Sexy Girl
女性
157.5cm 48.0s 11.5%

部活:ソフトテニス部 好きなアーティスト:Sexy Zone ダイエットがんばるぞー!!

しらたま
30代後半 女性
157.0cm 50.9s 28.6%

今月からダイエットスタート

おーた
女性
163.0cm 59.0s 40.0%

1年で−7キロ達成!! 最終目標はあと−10キロです!! ふぁいとー!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
学生時代に本気のダイエットを初め、夜だけ米抜くダイエットにはまり3年で約22キロのダイエットに成功。
お米は食べなくて平気。むしろ太るから食べれない笑
停滞期もありましたが、いろんなダイエットをしたりし、着実にやせました。
就職を気にストレスと寂しさで3ヶ月で7キロ増加。
拒食と過食の繰り返しでそこから気をつけてますが3年間おもうよう痩せません。
去年の夏は夏バテで甘いものがたべれなくなり、それを気にレコーディングダイエットに目覚めイージーズダンスで綺麗に3キロやせ。54まで落ちましたが、油断したあいだに58キロになりまた焦り食べ物気をつけ55までやせたり、もどったりを繰り返し結局現在57
8月から9月で着実にゆっくり3キロ落とし
9月中から11月下旬にワークアウトかよい一気に落とし、12月末までに綺麗にやせます。
最終目標は今年までに48キロ

できる気がする。

主食はふすまパン
ワークアウト期間外は美禅色とふすま
目標ゆるく2〜3キロ。

ワークアウト期間内はおもに糖質ないものと、
毎日ウォーキングを徹底。
週2の筋トレ。
週2ランニング 5キロ
目標6キロ

12月の1ヶ月で2キロ減目標!!

2014年4月18日スタート
開始時57.0kg 28.0%
+0.5kg ±0%
現在57.5kg 28.0%
あと5.5kg あと6%
目標52.0kg 22.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 59.8s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.6s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

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