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キノコ
55歳 女性
152.9cm 50.3s 21.0%

元よっちゃん ピンキー出戻り娘(?)です 2月の健康診断までにマイナス5sが目標です た...

マナカ
43歳 女性
162.0cm 49.8s 24.0%

放置していましたが、再開。 ドカ食い抑制、運動を習慣化する。レコーディング。 【2...

はな
30代前半 女性
166.7cm 78.1s 39.1%

お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。 それから仕事が始まったことがきっかけ...


りしゃす
23歳 女性
157.5cm 48.7s

適正体重  54.57 美容体重  49.61 モデル体重 44.65 目標体重  38.00

兎もどき
20代後半 女性
166.0cm 76.4s 42.0%

10年前15キロのダイエットに成功 でもそれから痩せたり太ったり… ダイエットしても長続き...

なおちゃん
34歳 男性
169.9cm 59.8s 37.7%

レコーディングダイエットーえぇ所詮メンヘラですから。ー自傷癖、拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば...


てけてけ
48歳 女性
161.0cm 53.0s 38.2%

ダイエットブログが終了してしまったため、お引越ししてきました。 てけてけと申します。 ...

シルクル
10代後半 
163.0cm 75.0s

卒業するまでには、痩せたいです!

ルビー
52歳 女性
153.0cm 65.8s 47.0%

秋までに痩せなきゃ(^_^;)


hiroko
女性
160.0cm 80.6s

結婚して30キロも太ってしまいました><

ちぁる
27歳 女性
152.0cm 47.6s 27.0%

再度登録、再度登録∞を繰り返していたら、見事不健康に痩せていたちぁるです。 元々は、ちぃ...

きーちゃん【悠葵】
30代前半 女性
156.0cm 58.1s 26.9%

87kgからダイエットスタートなんとかここまで落としました 何年目かわかりませんが万年たら...


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48歳 女性 身長:162.0cm
ダイエット始めて二ヶ月半 登録していた サイトが閉鎖に なるみたいで
引っ越してきました
(^O^)

26年1月10日 59〜60`スタート
最終目標 50`

途中経過…
2/10…57,0。
3/10…56,5。
第1目標
3月中旬、目標55クリア
4/10…54,7。
5/10…朝ダイエット始めて1番軽い51マーク
夕方、52.7ガビーン

6/10…50.6。
7/10…48.2。

第2目標
5月頭まで
目標体重52`
4月19日,51.9とりあえず仮クリア。

第3目標
7月頃までに50〜49

6月中旬49台クリア
6月末。朝・夕、49`台安定

第4目標
8月頭〜中旬頃までに
48`台(48.5以下)
クリアしたいな。
↑7月8日クリア

8/10…48.1。(-1:-11.8)

ダイエット始めて半年
目標達成

中年でも、頑張れば結果出せました(^w^)

後半戦 キープ期間突入
朝47.5前後キープしたい
9/10…47.8。(-0.3、-12.1)
10/10…47.5。(-0.3、-12.4)
11/10…47.6。(+0.1、-12.5)
12/10…47.9。

…………………………
2年目に入る
27年1/10…47.1体脂肪…22.2
7/10…47.5体脂肪…21.8

3年目に突入
28年1/10…47.9体脂肪…22.4
7/10…48.4体脂肪…21.9

3年目の
10月10日 朝の測定
体重…48.6(±0.6)
体脂肪…22.3(−0.5)
皮下脂肪…20.7(−0.3)
内臓脂肪…3.5(−0.5)
基礎代謝…1065
BMI…18.5
筋力レベル…6
骨レベル…6
身体年齢…47
体幹バランス年齢…34


・West…61.5(+1.5)
・臍回り…69(+1.5)
・Hip…82(±0)
・右太もも46.5(+1)
・左太もも46(+0.5)
・右ふくらはぎ30(±0)・左ふくらはぎ3.2(-0.2)・右足首18.5(±0)
・左足首19(-0.5)
・右二の腕
・左二の腕
2014年4月2日スタート
開始時54.9kg 27.6%
-5.7kg -4.8%
現在49.2kg 22.8%
あと1.9kg あと2.8%
目標47.3kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
  
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.1s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

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