1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

はな
30代前半 女性
166.7cm 78.5s 39.1%

お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。 それから仕事が始まったことがきっかけ...

なおちゃん
35歳 男性
171.3cm 59.8s 37.7%

ーえぇ所詮メンヘラですから。ー拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば下剤に頼らない生活を送...

hiroko
女性
160.0cm 80.0s

結婚して30キロも太ってしまいました><


マナカ
44歳 女性
162.0cm 49.1s 24.0%

放置していましたが、再開。 ドカ食い抑制、運動を習慣化する。レコーディング。 【2...

りしゃす
24歳 女性
157.5cm 48.7s

適正体重  54.57 美容体重  49.61 モデル体重 44.65 目標体重  38.00

兎もどき
20代後半 女性
166.0cm 76.4s 42.0%

10年前15キロのダイエットに成功 でもそれから痩せたり太ったり… ダイエットしても長続き...


てけてけ
49歳 女性
161.0cm 53.0s 38.2%

ダイエットブログが終了してしまったため、お引越ししてきました。 てけてけと申します。 ...

シルクル
10代後半 
163.0cm 75.0s

卒業するまでには、痩せたいです!

ルビー
53歳 女性
153.0cm 65.8s 47.0%

秋までに痩せなきゃ(^_^;)


ちぁる
27歳 女性
152.0cm 47.6s 27.0%

再度登録、再度登録∞を繰り返していたら、見事不健康に痩せていたちぁるです。 元々は、ちぃ...

noa
42歳 女性
165.0cm 71.8s 40.0%

はじめまして。 太りに太って、80キロの大台にのる前に痩せようとエンジンかかりました。 ...

おつきみ
22歳 女性
157.0cm 45.7s 21.3%

  昨年夏に-6kg(51kg→45kg)減量に成功した者です   油断や環境の変化により暴飲暴食、...


  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

 


49歳 女性 身長:162.0cm
ダイエット始めて二ヶ月半 登録していた サイトが閉鎖に なるみたいで
引っ越してきました
(^O^)

26年1月10日 59〜60`スタート
最終目標 50`

途中経過…
2/10…57,0。
3/10…56,5。
第1目標
3月中旬、目標55クリア
4/10…54,7。
5/10…朝ダイエット始めて1番軽い51マーク
夕方、52.7ガビーン

6/10…50.6。
7/10…48.2。

第2目標
5月頭まで
目標体重52`
4月19日,51.9とりあえず仮クリア。

第3目標
7月頃までに50〜49

6月中旬49台クリア
6月末。朝・夕、49`台安定

第4目標
8月頭〜中旬頃までに
48`台(48.5以下)
クリアしたいな。
↑7月8日クリア

8/10…48.1。(-1:-11.8)

ダイエット始めて半年
目標達成

中年でも、頑張れば結果出せました(^w^)

後半戦 キープ期間突入
朝47.5前後キープしたい
9/10…47.8。(-0.3、-12.1)
10/10…47.5。(-0.3、-12.4)
11/10…47.6。(+0.1、-12.5)
12/10…47.9。

…………………………
2年目に入る
27年1/10…47.1体脂肪…22.2
7/10…47.5体脂肪…21.8

3年目に突入
28年1/10…47.9体脂肪…22.4
7/10…48.4体脂肪…21.9

3年目の
10月10日 朝の測定
体重…48.6(±0.6)
体脂肪…22.3(−0.5)
皮下脂肪…20.7(−0.3)
内臓脂肪…3.5(−0.5)
基礎代謝…1065
BMI…18.5
筋力レベル…6
骨レベル…6
身体年齢…47
体幹バランス年齢…34


・West…61.5(+1.5)
・臍回り…69(+1.5)
・Hip…82(±0)
・右太もも46.5(+1)
・左太もも46(+0.5)
・右ふくらはぎ30(±0)・左ふくらはぎ3.2(-0.2)・右足首18.5(±0)
・左足首19(-0.5)
・右二の腕
・左二の腕
2014年4月2日スタート
開始時54.9kg 27.6%
-5.3kg -4%
現在49.6kg 23.6%
あと2.1kg あと3.6%
目標47.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                 
20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

一覧へ

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.5s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!