1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

まんまる
女性
154.0cm 56.5s 37.5%

健康診断でB判定になったので2016.9.28から禁酒。無事にA判定になったけど禁酒継続しています...

まゆ
女性
160.0cm 47.0s

よろしくお願いします

ようちゃんママ
30代後半 女性
158.0cm 55.8s 32.2%

産後ダイエット中のママです。授乳で痩せるかと思いきや、食欲倍増で全く痩せていません。 ...


きと
20代後半 女性
158.0cm 87.6s

記録用。 ☆ご褒美大作戦☆(−5s毎)87.0kgからスタート 〇85キロ…広島に遊びに行くこ...

みやびん@max69.8
56歳 女性
155.0cm 50.6s

MAX体重は2011年の69.8キロ。 2013年の12月 67.6キロ。 2014年1月からきちんとカロリ...

あやぴ
女性
155.6cm 61.2s 32.0%

頑張りますo(*・ω・)○ ファイトー!


とぅっとぅるー
女性
158.0cm 32.9s 21.5%

よろしくおねがいします♡

ムニムニ☆
35歳 女性
159.0cm 55.9s

2017年1月7日更新☆ ダイエット再再再再再スタート中です(-_-;) 第1子出産後67キロ→50キロとだい...

セルライ子
女性
154.0cm 44.7s 27.3%

フットリフレをやってみらったら「こんなに張ってる人始めてです!」と驚かれ、軽くマッサー...


あきこ
40代前半 女性
172.0cm 59.0s

はじめまして♪

ミドリ
女性
158.0cm 70.0s 43.1%

健康的にダイエット ! 大好きな親友と頑張ります (´・ω・ゞ)

しーらん
40代後半 女性
150.0cm 66.0s

出産後。。ぶくぶく太り始めて気づけば30kg増・・ これではダメだと(気づくの遅!)ダイエ...


  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

 


30代後半 女性 身長:162.0cm
北米に住み始め9年。6キロ太りました。
運動等も定期的にしているつもりなのですが、やはり食べる量が多いことが体重増加の原因かと思います。それにやっはり白いご飯が大好き。

これからも運動は続け、一回の食事の量を人並みの量に減らします。まずは、「食べ過ぎない」ことからスタートします。

目指せ、「脱・北米では普通体系でも日本ではブーちゃん。」
日本で普通にサイズL(38〜40号)のお洋服とか購入したいです!
2014年3月12日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-0.2kg -0.2%
現在61.8kg 29.8%
あと3.8kg あと1.8%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 59.1s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 64.0s

vani
女性 
161.6cm 60.5s

一覧へ

 

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

みやびん@max69.8
56歳 女性 
155.0cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!