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みーちゃん
20代後半 女性
149.0cm 49.3s

脱★でぶ


女性
156.0cm 44.0s 17.0%

今が人生で一番痩せて自分を磨く時!もし食べたくても、あの日の後に食べればいいじゃんって...

ゆん
22歳 女性
155.0cm 44.2s 24.0%

一応理系女子大生(仮面浪人中) 体脂肪率重視のダイエットをします。 過去最大51kg26%から...


おれんじ
42歳 女性
165.0cm 52.8s 30.0%

体脂肪率を平均値に!!(・`ω-)=з 旦那っちとの晩酌はやめられないから それは楽しみつつ ...

おしぼり時間
30代後半 女性
163.0cm 65.8s

適正体重を目指して・・・ 無理はどうせ続かないので、気長に頑張る!(`・ω・´)

れいちん
女性
157.0cm 58.5s

1月のお集まりまでにがんばるぞ!オー!


木村あずき
20代後半 女性
157.8cm 65.7s 35.7%

コメ返信とかする余裕は多分ないです。 まめに取り組む。じぶんにまけない。

どたそ
21歳 女性
155.0cm 54.7s

こんにちは! 韓国大好き高2のどたそです! ダイエットしてはリバウンドし ダイエットし...

Rina
21歳 女性
152.0cm 49.0s 23.1%

名前 莉奈 年齢 17サイ 目標 ねもやよ


美魔女
44歳 女性
163.0cm 53.8s 28.0%

綺麗なアラフォーになりたい! ー5キロ!!

tulip
女性
161.3cm 57.2s 32.8%

◆体重目標 2014.01.31 52kg 2014.02.28 48kg 2014.03.31 45kg ◆体脂肪目標 2014.01...

こんヾ(*`∀´*)ノ
18歳 女性
159.0cm 67.8s 25.0%

変わりたいっておもうから…。


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30歳 女性 身長:151.0cm
糖質制限、主にMEC(肉卵チーズ)食での健康管理をしてます。
夫と2才の息子との3人暮らしです(^^)
スタート時
体重→55.7kg
体脂肪率→33.0%
「のんびり。無理をしない。」
楽しく健康的にダイエットしていきたいです。

目標数値めざして気長にがんばります♪

*11月の目標*
体重→52kg台(52.9kg以下)
体脂肪率→31%台(31.9%以下)
で11月終えられるようにします!!
*結果(11/30)*
体重→52.3kg(clear!!)
体脂肪率→31.3%(clear!!)

*12月の目標*
体重→51kg台(51.9kg以下)
体脂肪率→30%を切る!!(29.9%以下)
*結果(12/31)*
体重→54.6kg(not clear...)
体脂肪率→33.4%(not clear...)
クリスマスと年末に帰省した実家で糖質解禁の為。

*1月の目標*
体重→52kg台(52.9kg以下)
体脂肪率→30%台!!(30.9%以下)
年末年始に増えた分を元に戻す(ノ_・。)
*結果*
サボり(not clear...)逆に増えちゃった(;_;)

*2月の目標*
体重→54kg台(54.9kg以下)
*結果*
体重→56.6kg(not clear...)

*3月の目標*
体重→54kg台(54.9kg以下)
体脂肪率→30%台(30.9%以下)


*中間目標(6/21.友人の結婚式)*
体重→40kg台(49.9kg以下)
体脂肪率→27%台(26.9%以下)

*最終目標*(2014.12.31)
体重→45kg
体脂肪率→23%

2013年11月9日スタート
開始時55.7kg 33.0%
-0.1kg -0.9%
現在55.6kg 32.1%
あと10.6kg あと9.1%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ポピー
女性 
151.0cm 53.9s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

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あゆ
50代前半 女性 
153.5cm 64.3s

mym
47歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

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